Станьте сыроедом - и проживёте 900 лет?

Герои Ветхого Завета жили по 900 лет. По утверждению некоторых специалистов, такого долгожительства можно добиться и в современное время! И ключом может стать сыроедение.

А что же такое сыроедение? Если очень кратко, то это сырые фрукты-овощи с добавлением некоторых продуктов типа шампиньонов и грецких орехов.

Да, вот так все просто, сырые овощи и фрукты

Чисто теоретически сыроедение как система питания должна быть самой правильной, поскольку при термической обработке продукты теряют многие свои ценные свойства, а сыроеды кушают продукты в первозданном виде, плюс сырые продукты тщательнее пережевывются. (О лечебном жевании я подробно писал здесь)

Какие преимущества сыроедения:

> значительное похудение

> крепкий иммунитет

> ускорение обмена веществ

> снижение артериального давления

> оптимальная концентрация сыворотки крови

> снижение холестерина

> предупреждение развития атеросклероза

> улучшение микрофлоры кишечника

> снижение риска развития онкологии

> благотворное влияние на биохимию (анализ мочи и крови)

> укрепление дёсен и зубов

> избавление от геморроя

> исчезновение неприятного запаха изо рта

И это ещё не все!

> заметное улучшение цвета лица

> отсутствие ранних признаков старения в виде морщин

> отсутствие угрей, прыщей и прочих высыпаний на лице и теле

Причём, все это доказано соответствующими научными исследованиями, например, Немецким институтом человеческого питания, Американской ассоциацией правильного питания и группой финских учёных.

В недрах этого американского института исследуются вопросы правильного питания

Однако есть одно большое но. Дело в том, что сыроедение может быть безопасным и эффективным только при соблюдении правильного рациона, включающего вещества, которые есть преимущественно в животной пище. Имеется в виду, что помимо РАЗНООБРАЗНЫХ свежих овощей и фруктов, нужно ещё употреблять следующий набор продуктов: водоросли, в том числе ламинария, зёрна киноа, пророщенная гречка, злаки и бобы, орехи, обязательно включая грецкие, растительные масла, пшеница, тыквенные семечки и семена льна, кабачки, а также квашеная капуста.

Орехи нужно есть любому человеку, а сыроеду - жизненно необходимо!

Один мой друг стал сыроедом 5 лет назад. Я встретил его недавно и понял, что время над ним теперь не властно: настолько хорошо он выглядит! И я тоже решил стать сыроедом.

А вы что думаете по поводу сыроедения? Есть ли опыт сыроедения у вас или у ваших знакомых? Пишите комментарии! И подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь, у меня припасено для вас ещё много интересного!

И ставьте, пожалуйста, 👍Палец вверх!)