Старение кожи, это естественный процесс, который хотят замедлить многие женщины и мужчины.
Однако, есть ряд довольно распространенных привычек, которые только увеличивают старение кожи и приводят к преждевременному появлению морщин.
Чтобы не допустить этого, необходимо вовремя обнаружить ошибки и устранить их!
Привычка 1
Умываться горячей водой
Умывание горячей водой неизменно ведет к дряблости, падению тонуса кожи и ускоряет процесс ее старения. Помимо этого, горячая вода активнее разносит по эпителию бактерии и микробы, поэтому такое умывание вредно в том числе и для проблемной кожи с несовершенствами и акне.
Вода для умывания должна быть теплой или прохладной, при этом не вызывать дискомфортных ощущений на коже. В идеале, после умывания из-под крана, стоит ополоснуть лицо отфильтрованной водой.
Если вы заметили за собой пристрастие умываться горячей или слишком теплой водой, то самое время исправлять ситуацию!
Привычка 2
Щурить глаза
Чаще всего люди щурятся из-за яркого солнца, а также по причине плохого зрения.
При активном солнце, да и просто в светлый день, наши глаза испытывают дискомфорт, и мы непроизвольно морщимся.
Привычка щурить глаза также появляется при тенденции к снижению зрения. Чтобы разглядеть мелкий текст или какой-то объект вдалеке, мы сужаем глаза и ставим мелкие мышцы лица в неправильное положение.
Эти процессы настолько частые, что легкий прищур переходит в разряд постоянных привычек, мы щурим глаза, даже тогда, когда на это нет объективных причин.
Данную привычку нужно убирать и стараться контролировать мышцы век, иначе морщины в виде гусиных лапок не заставят себя долго ждать.
Привычка 3
Активная мимика лица
Не секрет, что активная жестикуляция лицевым мышцами приводит к образованию морщин. Конечно, не стоит всякий раз бороть эмоции и строить из себя Царевну Несмеяну, ведь живое, окрашенные эмоциями, лицо, это хорошо.
Но вот то, что действительно стоит сделать, так это ввести так называемую профилактику мышечного напряжения, ведь зачастую мы морщим лоб, когда представляем что-то или думаем о чем-либо, находясь наедине с самими собой.
Вот эти-то кривляния и зажимы стоит убирать, они не несут эмоциональной пользы для окружающих и только портят нашу кожу.
Есть один трюк, для того, чтобы поймать эти ужимки. Постарайтесь чаще смотреть на себя в зеркало во время выполнения своих обычных дел.
Небольшое зеркало на подставке, посилившееся на вашем рабочем столе поможет поймать такие непроизвольные ужимки и сморщенные позы лица, как только вы видите их, расслабляйтесь и отрабатывайте ситуацию эмоционально.
А какие вредные привычки такого плана вы замечаете за собой? Удалось ли избавиться хоть от некоторых из них?