Не надо зацикливаться на уменьшении жира, еще продуктивнее крепить и тонизировать мускулы тела, - этот совет дали научные работники из Соединенных Штатов Америки худеющим людям. Развитие мускул они считают наилучшим методом стать стройнее.
Спецы Мед института Джорджии сообщили, что конкретно нехорошее состояние скелетных мускул соединено с развитием ряда нарушений, ассоциированных с ростом избыточного веса и ожирения. В числе таких - низкая чувствительность организма к инсулину, метаболические расстройства и диабет, сосудистые патологии.
Тренируя мускулы, поддерживая их в неплохой форме, можно сделать лучше метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье, следствием чего станет и давно ожидаемое похудение, убеждены врачи из Соединенных Штатов Америки. Специалисты объясняют, что развитые мускулы употребляют много кислорода и в общем потребляет много энергии, что принуждает их интенсивно извлекать глюкозу из крови. Нехорошее состояние мускул, наоборот, понижает чувствительность к инсулину, порождая нарушения в механизмах аппетита и употребления еды, также нарушения в работе внутренних систем.
«От состояния мускул зависит метаболический гомеостаз, определяющий чувствительность человека к инсулину. Отличная мышечная масса связана с завышенной чувствительносью к инсулину, а это принципиально для недопущения диабета и ожирения», - приводится мнение исследователей в Medicalxpress.
Научные работники сообщили, что тренированные мускулы также производят выработку принципиальных белков миокинов, с активностью которых соединены здоровые функции всего организма.
Читайте также: Высадка триллиона деревьев остановит глобальное потепление