Самое время для этого рецепта! Сезон молодых вкусных кабачков! На моем канале ранее уже был рецепт кабачков и не один. Но вот вам еще вариант блюда из кабачка!
На 100 гр - 101 ккал
Б/Ж/У - 11/5/3
Ингредиенты
- Кабачок средний - 2 шт
- Куринная грудка - 300 гр
- Лук - 1шт
- Морковь - 1 шт
- Черри - 7 шт(можно пару обычных помидор)
- Масло оливковое
- Сыр - 30 гр
- Кинза /петрушка/укроп - по вкусу
- Чеснок
- Соль/перец - по вкусу
Приготовление
- Кабачки очистить от кожуры и разрезать вдоль. Удалить семена. Посолить кабачки.
- На небольшом количестве оливкового масла (буквально капля) обжарить мелко нарезанный лук, натертую на мелкой терке морковь и мелко нарезанный чеснок (именно нарезанный чтобы весь вкус и запах чеснока остался в начинке).
- Отдельно нарезать мелко нарезанную куриную грудку. Черри разрезать на четвертинки. Перемешать обжаренные овощи и куриную грудку, слегка посолить и добавить любимые специи.
- Наполнить кабачки-лодочки начинкой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку минут на 50. В конце посыпать кабачки тертым сыром. Украсить зеленью и подавать к столу!
Ставьте лайк если будете готовить !!!!
Поделитесь пожалуйста своими пожеланиями по изменению канала! Или своими идеями для него.
Немного мотивации Вам:
Лучше доверять людям, чем не доверять. Если тебя обманут даже трое из десяти, то семеро сделают для тебя гораздо больше.
