Спорт или активный образ жизни можно начать в абсолютно любом возрасте и это будет всегда актуально. "Движение - жизнь" - мы часто слышим это выражение. Оно очень хорошо характеризует тот факт, что начать никогда не поздно, а продолжать всегда нужно.
Для начала я уточню, что речь будет идти только о любительском уровне. О спорте высших достижений мы не ведем речи.
Во-первых, спортивная жизнь мотивирует к достижению новых целей.
В любом возрасте наш мозг требует пищи или прогресса. Его нужно поддерживать. Спорт - это активная физическая прогрессирующая деятельность. Вы всегда достигайте определенного результата. Если взять это за правило и не лениться, то активное долголетие Вам гарантировано.
Спорт как средство общения.
Посещая спортивные залы или фитнесс-клубы люди вливаются в определенный социум. С возрастом это особенно важно. Общение нам необходимо. Общение со спортсменами единомышленниками замотивирует Вас к восхождению на новые высоты. Очень яркий пример: группы спортсменов бегунов или любителей скандинавской ходьбы.
Спорт всегда Вам позволит идти в ногу со временем. Это определенная мода, которая не стареет. А если вы вольетесь в данную моду, то и сами почувствуйте себя гораздо моложе.
Не бойтесь проявлять себя. Даже в 50-60 лет Вы способны на большие спортивные достижения. Это стимул не болеть и не сидеть на таблетках, а показать подрастающему поколению настоящий пример.
Всем спорт!