Я долгое время считала себя интровертом. Все признаки были налицо. Сейчас я понимаю, что на самом деле испытывала социальную тревожность, которую успешно преодолела. Если и вы сомневаетесь, то давайте разбираться.
вам хорошо только с определенными людьми. Интроверты не избегают новых знакомств и общения, если им интересен человек или тема разговора. Человек с социальной тревожностью может расслабиться только в кругу тех, кого хорошо знает и уверен в их одобрении.
⠀
вы ходите в одни и те же места. Социально тревожные люди не любят сюрпризы, поэтому посещают только те заведения или мероприятия, где они все и всех знают. Часто, идя в гости, они хотят точно знать, кто еще приглашен.
⠀
вы стараетесь не привлекать к себе внимание. Интроверты не любят долгих или интенсивных эмоциональных контактов. Человек с социальной тревожностью вообще их избегает, даже в ущерб себе. Такие люди не выступают с речью, не просят повышения - они в ужасе от того, что их могут осудить или неверно понять.
⠀
вы не часто выбираетесь из дома. Даже в знакомые места. Интроверты способны посещать места скопления народа, просто не стремятся поддерживать общение. Социальная тревожность удерживает вас дома, чтобы избежать даже потенциального контакта.
⠀
вы мало знакомитесь. Интроверты легко знакомятся с людьми, даже если не собираются поддерживать общение. Человек с социальной тревожностью обеспокоен тем, что новый знакомый может быть опасен или подозрителен.
⠀
вы не можете расслабиться. Интроверты даже среди карнавала могут погрузиться в свои размышления и релаксировать. Социальная тревога не дает человеку такой возможности. Он все время ищет возможность сбежать. Иногда в алкогольный угар, который часто является единственным способом расслабить мозг.
⠀
Но одним из главных отличий является невозможность отдохнуть даже находясь в одиночестве. Интроверт посидел денек дома и готов на выход, а социальная тревога не уходит ни на минуту.
⠀
Работать с этим можно и нужно с помощью психолога. У этого состояния есть причины, они индивидуальны. И лучше не тянуть, вы упускаете жизнь…
⠀
А вы интроверт или герой статьи?
Спасибо, что прочитали) Меняю полезный контент на ваш лайк и подписку;)