-Пьёте Кока колу и закусываете двойным чизбургером? Любите Холодные супы? Напитки со льдом? Или просто бывает лень разогреть еду?!
-Что-ж, унылое настроение, сонливость, тяжесть в желудке Вам зачастую гарантированы после.
А если это холодное блюдо из рыбы или мяса-так это тройная работа для вашего пищеварения и отсутствие жизненного тонуса и энергии у Вас!
Вы даже не задумываетесь о том, сколько энергии потратит ваш организм, что бы сделать эту пищу усвояемой. А проще говоря-довести ее до температуры тела.
И я делюсь с Вами важным лайфхаком, который несёт в себе 50% залог хорошего самочувствия после приёма даже не слишком полезной пищи!
Перед тем как принять пищу или напиток,-убедитесь что она комнатной температуры!
Так ваше пищеварение сохранит энергию, быстрее пойдёт процесс пищеварения.
Соотвественно, быстрее пойдёт процесс усвоения витаминов из пищи- до того, как она начнет гниение.
Возьмите себе за правило,-никогда не запивать тёплую пищу холодным напитком. Даже овощи и фрукты не должны быть холодными.
Приучите себя, заранее доставать из холодильника продукт, который планируете скушать. Пусть он станет комнатной температуры. Начните Обращать свое внимание на своё самочувствие.
Ваше тело и внутренние органы будут благодарны такой заботе.
Я заметила, как приятно есть не ледяной салат прямо из холодильника, а просто дав постоять на столе 20 минут.
Друзья! Да тоже самое мороженое-ну не кусайте, не глотайте его ледяным! Ведь даже вкус насыщенней у продуктов теплых! Дайте ему подтаять! Попробуйте!
Навязанные рекламой и матричным мышлением привычки в питании не несут в себе пользы для Вас.
А напитки с добавлением льда или просто ледяные- не что иное, как обыкновенная привычка. И конечно, для избавления и осознания деструктивности требуется осознанность. Об этом я тоже буду писать.
С Уважением и пользой для Вас.
P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал