Эмоциональная зависимость – это состояние, когда человек испытывает слишком сильную потребность в отношениях с другим человеком. По-другому это состояние называют еще созависимостью. Сейчас очень часто говорят о созависимости в романтических и супружеских отношениях, но по факту она может проявиться в любого рода отношениях между людьми.
Как правило, корни эмоциональной зависимости человека родом из детства, это последствия детских травм развития. Причин их возникновения может быть довольно много, но все они имеют связь с детско-родительскими отношениями. На раннем этапе развития (до полутора лет) ребенку необходима очень тесная эмоциональная связь с матерью, это помогает ему ощущать себя в полной безопасности, чувствовать, что его любят. Если же по какой-то причине эта связь оказывается разорванной, то ребенок ощущает себя полностью беспомощным, ведь он еще не способен позаботиться о себе самостоятельно. И в силу возраста он не в состоянии самостоятельно пережить весь спектр эмоций, который возникает при таком разрыве. Поэтому психика, защищаясь, вытесняет их. Основная опасность тут в том, что эти эмоции никуда не исчезают, они непременно вернутся во взрослом возрасте. Уже взрослый человек в моменты потери контакта с другим, близким и значимым для него, человеком может ощущать себя, как беспомощный ребенок, переживая в этот момент все те эмоции, от которых в своё время защитные механизмы психики его оградили.
Как правило, созависимость не доставляет особого удовольствия ни зависимому, ни человеку, который для него важен (при условии, что он не манипулятор). Потому что первый мучается на эмоциональных качелях, а второй чувствует себя попавшим в объятия любвеобильного осьминога. Ведь очень часто зависимые люди склонны контролировать каждый шаг партнера, им просто необходимы постоянные подтверждения их важности в жизни другого человека и того факта, что партнер действительно их любит.
Конечно, зависимые люди вызывают сочувствие, но помимо этого – еще и раздражение, и гнев. Ведь далеко не каждый обладает достаточным терпением, чтобы постоянно обслуживать все потребности зависимого. Если же полузадушенный партнер пытается выползти из объятий и отдалиться, это вполне может вызвать взрыв ненависти и агрессии у зависимого («Ах ты сволочь неблагодарная! Я для тебя всё делаю, а ты?!»).
Поэтому, если вы осознаёте у себя эмоциональную зависимость, то ваша первоочередная задача – взять её под контроль и научиться самостоятельно справляться со своим эмоциональным состоянием, не возлагая ответственность за это на других людей.
А вы сталкивались с эмоционально зависимыми людьми? Делитесь в комментариях