В одном из комментариев под статьей о глубине любовных отношений была описана женщина, пострадавшая от действий обольстившего и бросившего ее с ребенком мужчины. Особенно поразил тот факт, что женщина "уже 6 лет находится в тяжелой депрессии". Ну а ему хоть бы хны. Оставим моральный облик нашего жиголо в покое и займемся нашей "несчастной".
Она очень переживала от того, что возлюбленный поступил несправедливо, лживо, обидно, больно. Это нормальные эмоции, вспыхнувшие в ситуации предательства. Их необходимо было принять, прочувствовать, отпустить, сделать выводы и жить дальше.
Но. Женщина уже 6 лет, как в них застряла, хотя той ситуации просто БОЛЬШЕ НЕТ.
Почему? Ей себя ЖАЛКО.
Другая история. Девушка, пережившая ужасные детские и юношеские годы (физическое, моральное, психологическое насилие со стороны родителей), дождалась совершеннолетия, получила образование, уехала от родителей-тиранов.
Работала, общалась, занималась творчеством. Вышла замуж, родила детей. Жила так, будто с ней ничего страшного в детстве не произошло.
Да, был печальный, горький, болезненный опыт. Но жизнь на этом не закончилась. Наоборот, ее самостоятельная жизнь, в которой она может ВЫБИРАТЬ и ДЕЙСТВОВАТЬ, только началась.
Она не стала себя жалеть, она себя ЛЮБИТ и строит достойную счастливую жизнь.
Чувствуете разницу?
Первая женщина не повзрослела внутренне, поэтому не смогла принять ответственность за нежелательное развитие любовных отношений на себя. "Меня обманули, мне пообещали, мной воспользовались, меня бросили, на меня плюют, а я...я просто страдаю. А что я еще могу?"
А что если так: я предала сама себя, я позволила себя обмануть, я разрешила собой воспользоваться непонятно кому. Я это осознаю, делаю выводы, прощаю себя и принимаю решение такой легкомысленной и доверчивой больше не быть никогда. Другая картина, правда, за что тут себя жалеть?
Вторая же девушка в силу страшных обстоятельств очень рано повзрослела психологически и дожидалась своей юридической свободы от родителей-тиранов. У нее уже были серьезные цели и планы на ЖИЗНЬ, которые она устремилась воплощать, освободившись.
"Я ПЕРЕЖИЛА травматический опыт, я выжила, я могу идти дальше!"
Она взяла ответственность за свою дальнейшую жизнь и счастье на себя.
Причем здесь ответственность, спросите Вы.
А притом, что любить - это принятое решение, за которое нужно нести ответственность. В данном случае решение принято в отношении себя, значит, я люблю себя - это, в первую очередь, я несу ответственность за себя.
Я люблю себя и поэтому:
1) я познаю себя: наблюдаю за собой, своими мыслями, чувствами, эмоциями, я внимательна к ним и пытаюсь наедине с собой понять, откуда они пришли и какой несут смысл в мою жизнь;
2) сама управляю своими мыслями, эмоциями и чувствами, а не они мной;
3)очень внимательно отношусь к тому, какое окружение я выбираю;
4)принимаю себя такой, какая я есть, проявляя уважение к другому человеку, но не позволяя ему ломать меня в угоду себе;
5) четко знаю, куда я иду, чего хочу достичь, что для меня важно и ценно, что я, напротив, не приемлю, и я не предаю себя, несмотря ни на что и ни на кого;
6)не принимаю на себя навязываемые другими чувства вины, долга, не позволяю эмоциям и инстинктам толкать меня на принятие скоропалительных решений;
7)разрешаю принимать решения только разуму в согласии с сердцем;
8)хорошо знаю свои сильные и слабые стороны, я считаю себя не лучше, но и не хуже всех остальных, моя самооценка зависит только от моих духовных, личностных и иных достижений, а не от мнения кого бы то ни было и обстоятельств;
9) не тороплю события в своей жизни, кому созвучен мой темп, тот останется со мной, кому нет, пусть идет своей дорогой;
10)позволяю себе свой уникальный, ни на кого не похожий жизненный путь - и это для меня счастье;
11) берегу себя от двусмысленных и разрушающих мою жизнь ситуаций, а если случилось в них попасть, берегу себя от лишних негативных эмоций, ищу добрую поддержку, принимаю ситуацию, прощаю себя, ставлю новые цели и двигаюсь к ним;
12) я ищу возможности достигать своих позитивных целей, а не придумываю причины их вовсе не ставить.
А что же насчет жалеть себя? Жалеть себя - это не про любовь, а про зависимость, это детское чувство.
Когда я жалею себя и страдаю, цели у этого две - 1)показать всему миру, какая я несчастная и беспомощная жертва, чтобы меня утешали, нянчились со мной и решали мои проблемы; 2)показать тому, кто меня обидел, как же больно он мне сделал, вызвать в нем чувство вины и заставить поступить так, как нужно мне. Пусть ответственность за ситуацию понесет он. А я подожду, пострадаю, докажу, какой он негодяй. А ему это надо? Он свое получил и исчез, дальше исключительно Ваша ответственность, как бы тяжело это не было.
Взрослый человек не обижается, не жалеет себя, он делает выводы из ситуации, спокойно отказывается от людей, которым с ним не по пути, отпускает их и идет своей дорогой.
Жизнь проходит. На что Вы тратите ее? На любовь к себе и построение своего счастья или на саможаление и ожидание справедливости? Но можно ведь ее и не дождаться, но и счастья, увы, не успеть построить.
Осознанности Вам и добрых психологов в помощь!
Ваш психолог Евгения Спиридонова!
Фото взяты с бесплатных фотостоков.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я Вам очень рада!