Никто не идеален. Мы все знаем, что должны использовать SPF утром и повторно наносить его весь день что бы не получить ожоги, но иногда случаются неприятные вещи, и мы «загораем».
Даже если визуально не заметно что мы получили ожог, остаются зуд, шелушение и раздражение и с ним надо бороться. И вот 8 советом от дерматологов как облегчить страдания.
1. Не ковыряйте и не отшелушивайте ✋🏾
Если ваша кожа уже облазит, то вы уже отшелушены. Не старайтесь помочь поврежденным участкам расстаться с вами) Дерматологи согласны, что это плохая идея. Ваша кожа должна самостоятельно покинуть вас, ей нужно время!
И особенно не лопайте пузыри! Они образуются не спроста. Они выполняют роль естественный лейкопластырь, который позволяет коже заживать.
2. Продолжайте скрывать
Тот факт, что у вас есть солнечный ожог, не означает, что вы не сможете получить больше солнечных ожогов. Ваша кожа была повреждена, она слабая, и ее состояние может ухудшиться. Используйте солнцезащитный крем, но не думайте, что этого достаточно, держитесь подальше от прямых солнечных лучей и носите шляпу.
3. Не принимайте душ с горячей водой 🌧
Ваша кожа больше не нуждается в тепле. Принимайте прохладный или холодный душ.
4. Носите свободную одежду 🕺🏻
Избегайте чего-либо абразивного, одежду из жестких тканей или слишком обтягивающую . Носите только мягкий хлопок. По сути, если ваш наряд будет похоже на то, что будет носить Джастин Бибер, это сработает.
5. Используйте Алое 🥬
Это не миф: алоэ очень хорошо помогает от солнечных ожогов (это даже без ожогов хорошо для вашей кожи в целом). Лучше использовать в форме геля, он охлаждает кожу и обладает успокаивающими свойствами. Он также помогает при зуде, раздражении кожи и воспалении.
6. Или используйте специальный увлажняющий крем
Если алоэ недостаточно, попробуйте крем с кортизоном. Кроме того, обратите особое внимание на увлажняющие средства с экстрактами семян зеленого чая и кофе. Они великолепны, потому что обладают противовоспалительным действием, а также «сокращают сосуды, что позволяет уменьшить покраснение и потерю жидкости».
7. Будьте осторожны с кожей головы 👳🏼♀️
Ваши волосы и кожа головы особенно подвержены ожогам, поэтому важно носить шляпу. (Теоретически вы должны также применять солнцезащитный крем, но если у вас не бритая голова или лысина, это довольно сложно.)
Кроме того, мойте волосы только мягкими несульфатными шампунями (в любом случае, почему вы используете сульфатный шампунь?).
И самое главное, пить эти легендарные восемь 🥛 стаканов воды в день. Исследования показали, что вы теряете тепло и жидкости, когда вы загораете, поэтому вы должны быть чрезмерно увлажнены.
