Доброе утро может начинаться не только с кофе, но и с полезных коктейльчиков! ;)
Ингредиенты
1. Яблоко (1шт)
2. Лён (3 столовые ложки) можно без
3. Геркулес (3 столовые ложки)
4. Кэроб (2 чайные ложки)
5. Мёд (1 столовая ложка)
6. Вода (2 стакана)
Способ приготовления
Заранее замочили в холодной воде на пару часов часов геркулес и отдельно семя льна. Из геркулеса выделится овсяное молочко, а семя льна размякнет.
Почистили яблоко, погрузили в блендер, добавили кэроб - это такой порошок из плодов рожкового дерева, напоминающий какао, но полезнее.
Далее положили ложку мёда, залили водой, включили на 10-15 секунд и вкусно-полезный коктейль готов! Приятной дегустации!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное.
