Примени наши советы и почувствуй состояние абсолютного слияния со своим делом.
Еще 30 лет назад знаменитый американский психолог Михай Чиксентмихайи обнаружил, что «поток» — это вовсе не достояние творческих гениев, а состояние, доступное каждому из нас. Психолог определил несколько пунктов, помогающих войти в состояние потока:
- Сфокусированность на одной определенной сфере, глубокое в нее «погружение».
- Конкретные, четкие цели.
- Полное соединение твоих действий и осознанности.
- Стремительное отслеживание ошибок и удачных моментов в работе, когда процесс для тебя полностью очевиден, и ты сразу можешь внести нужные коррективы.
- Четкие правила и ожидания.
- Особое временное восприятие.
- Когда дело соответствует твоим способностям (не слишком легкое и не слишком трудное).
- Восприятие самого процесса, как награды.
- Абсолютный контроль над ситуацией и деятельностью.
Обязательно попробуй этим воспользоваться! А еще посмотри бесплатный онлайн-тренинг «Состояние потока», в котором Филипп Гузенюк подробно отвечает на вопрос "Как войти в состояние потока?".
Подпишитесь на «TALENTEDME.RU» сейчас и получайте полезные советы по психологии, бизнесу и саморазвитию.