- Испытываете ли вы чувство тревоги? Думаю, в сегодняшнем мире это больше риторический вопрос.
Чувство тревоги овладевает нами уже с малых лет и держит в тонусе на протяжении всей жизни. В садике мы беспокоимся, что нас не заберут родители, в школе страшно получить двойку, страх безответной любви, в институте сессии, первые собеседования на работу и тд. По сути вся наша жизнь состоит из постоянных беспокойств.
Мы беспокоимся о том, что было или предстоит, нас мучают неприятные ощущения и мы не понимаем, что они за собой влекут. Живем постоянно опасаясь чего-то, оно не отпускает нас внутренне, не оставляя душу в покое.
- Когда же истощится этот запас тревог?
Когда мы начнем жить здесь и сейчас, получая наслаждение ежесекундно. Здесь и сейчас, не завтра и не вчера! Но нет большинство из нас живет в пространстве прошлого или будущего. Мы гадаем какими мы будем через месяц, строим планы и живем ожиданиями, а если планы рушатся, нас настигает еще большее беспокойство. Мы тут же начинаем оглядываться назад и судорожно искать ошибки, которые привели к краху.
Время, которое нам дано сегодня, это то, что нам принадлежит – это и есть жизнь. Вместо созидания дня сегодняшнего и получения максимальной пользы и счастья от него, мы тратим его на пустые воспоминания и переживания. Мы разучились радоваться просто тому, что проснулись и на улице солнце, красоте природы, детскому смеху и тому, что мы в этом мире не одиноки. Неспокойные лица, неспокойные сердца, мы не умеем улыбаться.
Если позволить себе остановится, то можно увидеть, что в целом проблем не так и много, как рисует нам наше беспокойное воображение. Ситуации, которые нас беспокоят могут никогда не произойти, или уже случились. И в том и в другом варианте это не данный момент.
Боль, которая случается в жизни – это уроки, она настигает каждого в этой жизни, и пройти ее и пережить надо. Но тревоги это другое – это ложь, которую мы сами создаем, живем в ней и терзаемся ею, для больного наслаждения удовлетворения нашего эгоизма.
Жизнь летит семимильными шагами то, о чем мы беспокоились вчера, завтра может быть уже не актуально. Не заостряйтесь на событиях и целях, для беспокойств не так много поводов.
Я каждое утро стараюсь начать с чистыми мыслями в голове и улыбкой. Учусь на проблемы смотреть как на крошки на столе – раз и смахнула. Не знаю, как, но когда у меня это получается, то и вокруг меняется всё. Например, пришло время оплачивать товар, а деньги еще не обернулись. Я в панике неделю, переживала, устраивала акции, но все шло не так. Клиенты, которые бронировали товар предательски молчали. И вот я заставила себя успокоится и сказать – Пусть значит будет так, пойду сегодня прогуляюсь и съем мороженку. Прошло некоторое время и продались не только ткани на брони, но и многие другие. Проблема разрешилась в одночасье не стоя моих переживаний.
Беспокойства и тревоги истощают запас здоровья. Давайте жить сегодня, мыслить позитивно и созидать.