Как признался в социальных сетях этот мужчина, в какой-то момент он понял, что даже не может повесить небольшой кухонный стеллаж на кухне. Каждое движение давалось ему все сложнее. Из-за лишнего веса он даже не мог нормально завязать шнурки. На эту простейшую процедуру ему требовалось очень много времени.
В какой-то момент герой сегодняшнего рассказа просто расплакался. Он плакал от беспомощности, от того, что осознал, что сам запустил себя и даже не заметил. Да, вы можете сказать: "Неужели он не замечал, как поправился?". Действительно иногда кажется, что еще от одного кусочка пиццы ничего не будет, а если иногда есть перед сном, то неужели могут наступить разительные изменения? Заметить это в другом человеке легко, но когда ты сам полнеешь, то все протекает куда более незаметно, как бы комично это не звучало.
Но, вернемся к герою истории. Он признался, что на протяжении 10 лет делал не тот выбор. Не останавливал себя в еде, избегал прогулок, занятий спортом. Более того, он не раз видел людей, которые были буквально в болезненном состоянии. Но, сам мужчина долго считал себя просто крепышом. Он отрастил бороду и старался придерживаться стиля крепкого парня. Но, потом осознал, что он уже набрал более 140 кг при росте в 170 см.
Новая жизнь
Мужчина погоревал, поругал себя и принялся за работу. Он решил, что начнет худеть не после праздников, не с понедельника, а прямо сейчас. Он признал, что на протяжении долгого времени был небрежен со своим телом, кормился фаст-фудом и другой вредной пищей. Но, больше он так не поступит и точка.
Он сразу понял, что все чудо-таблетки, различные детоксы и прочие сомнительные технологии облегчат только его кошелек, но не тело. Мужчина не был согласен на голодание или другие экстремальные диеты. Иначе в чем смысл уважения к своему телу, если бороться с одной проблемой путем истязаний над организмом. Поэтому он начал действовать медленно, так, чтобы не довести себя до стресса.
Он принял решение немного менять свою жизнь каждую неделю. Сначала мужчина полностью отказался от фаст-фуда. После этого взял за правило делать упражнения не менее 3-х раз в неделю. Он отказался от сахара и все больше отдавал предпочтение здоровому сбалансированному питанию. При этом он не испытывал стресса или сильных мучений. Все делалось поэтапно.
В итоге к новому году его вес уменьшился почти на 40 кг. Это была настоящая победа.
Тогда мужчина пошел дальше. Он начал считать калории и записался в спортивный зал. Он отказался от диетической содовой, которой иногда продолжал баловать себя, так как понял, что и в ней куча сахара. Он двигался дальше. Ведь наступил период, когда ему предстояло бороться с обвисшей кожей, последнем напоминании о его прежнем теле.
Как признается в социальных сетях герой, раньше он всегда искал оправдания для того, чтобы не худеть. Теперь он понял, что если ты хочешь чего-то добиться, то время всегда найдется. Это изменило не только его внешность, но и подход к жизни.
Ему пришлось сменить одежду, очки, даже обручальное кольцо стало велико. Но, теперь он является уверенным в себе мужчиной, который идет к поставленной цели. Мужчина признается, что теперь у него куда больше энергии. Он чувствует себя счастливым, счастлива и его супруга. Она любила его и когда он был "плотным", а теперь она еще больше гордится своим мужем. Пожелаем ему продолжать уверенно идти по жизни!