Специалисты утверждают, что похудеть в бёдрах сложнее всего, так как именно в этой части тела образуется запас на случай беременности в голодные годы. И то что голод нам не грозит, неразумная физиология понимать отказывается.
Также специалисты утверждают , что у худых людей наиболее развит интеллект, и голова работает лучше.
Многие психологи считают, что полнота в отдельных местах - это следствие дурных мыслей и зажимов в теле. Хочешь подтянуть живот - избавься от обиды, руки же полнеют от зависти.
Мое мнение о подобных заявлениях очень простое: нормальному человеку они не нужны, а любители тараканов в голове, всегда их найдут. В похудении все так же индивидуально, как и в любой сфере жизни. Кому-то сидеть в кабинете и подбивать балансы доставляет огромное удовольствие, а для кого-то это тюрьма, с которой с ума сойти можно.
Кстати о карьере, она, как ни странно является первым шагом на пути к стройной фигуре. Если вы конечно не проводите большую часть дня с кофейком да тортиком. Все психотерапевтические приемы уступают по силе воздействия на психику человека любым его достижениям, победам и воплощенным мечтам. Нужно много внутренней энергии, чтобы побороть страх ответственности и жалость о том, что не можешь уделить достаточно внимания детям, дому и мужу.
Впрочем, домашним женщинам также легко держать себя в форме: замешивание крутого теста - отличное упражнение для мышц рук и плечевого пояса, а работа с пылесосом, особенно, если он достаточно мощный, может заменить утреннюю зарядку. Я знаю молодых мам, которые пришли в форму после родов, не прибегая к занятиям в спортзале и жестким диетам, они просто были активны в том темпе жизни, в котором жили на данный момент.
Нужно просто отвлечься от холодильника, хоть даже компьютерными играм или шопингом. Также прекратите есть за компанию с друзьями. Я никогда не понимала посиделок с подругами в кафешках, когда куда приятнее вместе прогуляться.
Избавляйтесь от стресса, который является главным спутником перееданий.
Быть в форме - легко!
