Долголетие человека зависит от кислорода, точнее от его наличия, в клетках организма. При отсутствии этого элемента возникает гипоксия, приводящая к тяжёлым заболеваниям или смерти. В итоге здоровье человека напрямую зависит от сбалансированного попадания кислорода в организм. Конечно, он попадает в тело не в чистом виде, а растворенным в воде. После этого именно кислород становится единственным связующим элементом между всеми клетками организма. При этом данное вещество генерирует вкупе с водородом энергию для тела. Но и они не обходятся без помощи углерода, так как весь костяк тела человека строится из углеродистых связей. Плюс соединения водорода и кислорода рождают воду. Всё тело человека по большей части состоит из воды, даже в костях она присутствует.
Интересно: Что такое структурированная вода и чем она лучше водопроводной
Константы здоровья и долголетия человека
Существует 12 основных констант, по которым можно определить здоров ли человек.
Вот они:
- Артериальное давление (норма 120 на 80 или около того: всё зависит от конкретного организма).
- Число дыхательных движений (16 раз в минуту).
- Число ударов сердца в минуту (ориентировочная норма 72-78 ударов).
- Гемоглобин в крови, который является носителем кислорода (нормативный показатель 130 грамм на литр).
- Билирубин, который является показателем чистоты крови.
- Выделение мочи в сутки (для человека весом 70 кг нормативный показатель составляет около 1,5 литров). Если показатель меньше, то организм начинает закисляться и отравляться, что приводит в итоге к повышенному отмиранию клеток, которые ранее были здоровыми.
- Вес тела (показатель не должен изменяться начиная с 18 лет). Если обмен веществ в организме неустойчивый, то масса тела будет постоянно меняться, в теле явно есть какие-то заболевания.
- Сахар в крови (не более 5,5).
- Кислородно-водородный показатель организма или кислотно-щелочное (pH) равновесие.
- Показатель лейкоцитов (4500*10 ед., который показывает состояние иммунной системы).
- Температура тела (36,6°).
- Холестерин (6,0).
Из перечисленных 12 констант здоровья главным является водородный показатель (пункт 9 из списка). Если уровень pH тела держать в норме, то все остальные показатели самостоятельно регулируются до нормы. Важно, что другие константы, как правило, мало поддаются регулированию (температура, давление, число сердечных сокращений и дыхательных движений). Многие врачи назначают лекарства для их коррекции, чаще уменьшения, но это неправильно. Если так поступать, то человек привыкает к медикаментам на продолжительный период вплоть до смерти, так и не поняв причин недуга.
Просто постоянно регулируйте уровень pH организма для поддержания здоровья тела. При этом не нужно выжимать из себя мочу мочегонными средствами, понижать холестерин обезжиренной едой и заниматься выравниванием прочих показателей, перечисленных выше.
Читайте также: Закисление организма или защелачивание — что вреднее?
Как поддержать нормальный баланс кислотно-щелочного равновесия
Большинство напитков и продуктов питания в рационе человека кислые. Всё, что попадает в организм человека через рот, можно разделить на 2 группы по уровню pH, шкала которого делится на четырнадцать единиц (условно). Все продукты, имеющие кислородно-водородный показатель менее 7, называют кислотами (в них содержится водород в виде активного свободного радикала, пытающегося найти себе пару в виде электрона, разрушая при этом клетки), они могут сильно навредить здоровью человека, нарушая показатели описанных выше констант. Например, сильная серная кислота растворяет всё что угодно, даже ботинок.
Полезная группа pH начинается с цифры 7. То, что находится выше называют щелочами (OH-свободная группировка). Нормальный показатель pH для большинства жидкостей в теле человека составляет 7,4. Но есть и свои исключения. Источниками щёлочи являются:
- натрий (обычная соль);
- калий;
- магний;
- кальций;
- железо;
- молибден.
В обычной жизни нашему организму в основном доступны первые четыре, и их достаточно для поддержания здорового образа жизни. Если всю жизнь есть кислоты, то именно эти щелочные элементы в первую очередь будут стараться погасить кислую среду. Впоследствии из-за ухода кальция страдают зубы и кости, из-за исчезновения калия сердце, почки, печень и мозг, из-за отсутствия магния кровеносные сосуды.
Узнать свой уровень pH можно с помощью обычной лакмусовой бумажки, она продаётся в аптеке.
Интересно: 10 фактов о старости, которые помогут прожить дольше
Будьте здоровы, красивы и счастливы!!!
Посмотреть все статьи нашего канала по категориям можно по ссылке 👇
