В этой статье мы расскажем вам про то, как же заполучить загорелый цвет кожи правильно. Смуглая кожа — хит сезона. Загорелый тон придает знойности, здоровый вид и просто украшает. Как же правильно подготовиться к летнему сезону, чтобы добиться ровного цвета кожи? Давайте рассмотрим все по порядку.
1. Сделайте пилинг или проскрабируйте кожу. Омертвевшие клетки мешают заполучить ровный загар, поэтому нужно устранить их. В этом деле поможет любое скрабирующее средство или щетка с жесткой щетиной, которая отлично тонизирует. После тщательно проведенной процедуры желательно подождать пару дней, чтобы кожный покров смог восстановиться — так загар ляжет ровнее.
2. Загорайте постепенно. Начни с нахождения под солнцем в течение 5 минут и постепенно увеличивайте время, проводимое под открытым небом. Это правило касается не только открытых частей тела, но и кожи под одеждой. При первых приемах солнечных ванн постарайтесь закрыть тело, поэтапно переходя к купальнику и более открытым элементам гардероба.
3. Перед поездкой в знойные страны предварительно посетите солярий, чтобы подготовить кожный покров к новым условиям и не обгореть. Будет достаточно пары визитов по 5 минут за две недели до отъезда.
4. Пользуйтесь специальными витаминами для кожи, которые помогут не только улучшить качество загара, но и насытят ее необходимыми веществами.
5. Переосмыслите свое питание в жаркое время года: поставьте алкоголь под запрет, особенно на пляже, но употребляйте больше свежих овощей и фруктов, содержащих бета-каротин: тыква, слива, свекла, дыня, арбузы, манго, брокколи, цветные перцы. Высокое содержание этого вещества позволит активизировать выработку меланина. Для предотвращения старения кожи и ее защиты от негативного воздействия солнечных лучей, добавьте в рацион побольше орехов и различных растительных масел, лучше всего — кукурузное или оливковое. Они обогатят организм витамином E и селеном. Огородить кожу от воздействия свободных радикалов поможет различная зелень: шпинат, петрушка, руколла.
6. Не загорайте на голодный желудок и сразу после приема пищи. Лучшим вариантом будет загар спустя 30-40 минут после окончания трапезы.
7. Заранее определитесь с подходящим временем и местом. Не забывайте о подходящих и опасных для загара часах — можно запросто заработать ожог, придя на пляж в неправильное время.
8. Соберите сумку, куда обязательно положите головной убор, воды или любой другой легкий напиток для утоления жажды, покрывало, полотенце, защитные крема и масла, очки от солнца, а также увлажняющее средство для губ.
9. Обязательно нанесите крем для защиты кожи за 10 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться и начать действовать.
Для ровного же загара соблюдайте подобные правила:
1. Двигайтесь — просто лежать и переворачиваться недостаточно: плавайте, играйте в подвижные игры, ходите.
2. Не пользуйтесь духами и другими спиртосодержащими средствами — они могут оставить пятна после окончания сеанса загара.
3. Не стоит оставаться под солнцем более 2 часов за раз.
4. Пользуйтесь шляпой, кепкой или банданой, чтобы уберечь волосы и голову.
5. Не забывайте про употребление воды, использование солнцезащитных средств и увлажняющих лосьонов.
6. Расслабьтесь, чтобы не испытывать дополнительную нагрузку. Но не засыпайте, иначе можно обгореть и вовсе получить ожоги.
Следуя этим простым правилам, можно легко добиться красивого и ровного цвета кожи в летнее время. Главное не переусердствовать и не стараться с первого раза стать мулаткой — так можно только навредить коже и здоровью.