1. Кислород, как и вода , являются неотъемлемой частью организма. Чем больше легкие вдыхают чистого кислорода , тем лучше самочувствие. Не стесняйтесь, дышите полной грудью.
2. Хочешь крепкую иммунную систему и не знаешь что для этого делать? Ноги в руки и бегом на свежий воздух.
3. Зелёный цвет из покон веков способствует снятию напряжения. Разве это не повод, чтобы пройтись по красивым аллеям и тропинкам городского парка.
4. Глаза , как они часто страдают в нашей повседневной жизни. Мы совсем их не бережем. Как быть? Здесь нам на выручку придут лесистые местности, пышные кроны деревьев, зеленые лужайки и душевное умиротворение. Наши очи успокоются, расслабятся, а раздражение и покраснения отступят.
5. Ворочаетесь во сне и плохо спите? Выход есть! Старинный , простой и эффективный способ. Ходьба. Как , где и с кем решать вам. Потратьте всего лишь 30-40 минут времени и не о чем не жалейте! Эффект не заставит себя ждать.
6. Часто сидишь за компьютером, ведешь мало подвижный образ жизни и так каждый день? А как же живое общение и новые знакомства? Не сочкуй и тебе обязательно улыбнется удача.
7. Доктор запретил бегать из за грыжи? Этим нас не проймешь! Прогулка пойдет только на пользу, самое главное подобрать удобную обувь и стараться ходить по мягкой поверхности, избегая асфальта.Не торопись и тогда каждый шаг будет в удовольствие.
8. Так хочется похудеть, но с чего начать? Начни с коротких прогулок и увеличивай время. Подготовь свою сердечно-сосудистую систему и мышцы к дальнейшим тренировкам.
9. Ах эти мудрецы, откуда в них столько вдохновения? Сейчас уже не секрет , что муза любит гулящих.
10. На пороге грандиозного открытия ? Вы ученый, который грезит нобелевской премией, но не хватает всего лишь последнего пазла в разгадке рождения вселенной? Сегодня ваш выход. Пройдитесь , подышите и может сегодня повезет именно вам.
Дорога откроется , если идущий будет чаще гулять, дышать и радоваться жизни!
Дорогие читатели искренне благодарю вас за время уделенное статье, надеюсь оно было потрачено не зря. Подписывайтесь на канал, оставляйте свои комментарии, ставьте значок любо. Дао здорового образа жизни- это путь длинною в жизнь.