Почему, когда бросаешь пить, так хочется есть?
Заметила, что стала очень много есть - раза 3-4 в день большими порциями+постоянные перекусы всухомятку. Не знаю, связано ли это с отказом от алкоголя, ведь прошло совсем немного времени.
Возможно, таким образом я заедаю какой-никакой стресс. Организм бунтует, перестраиваться, меняется эмоциональный и гормональный фон.
Кстати, в большинстве своем алкогольные напитки весьма калорийные:
100 гр сухого вина - 83 кк (т.е. бутылка около 600 кк)
500 мл пива - 215 кк
100 мл джина, коньяка или рома - 220 кк
100 мл ликера -344 кк (!)
Только вдумайтесь в эти цифры! а учитывая, что часто алкоголь идет вприкуску с чем-то сладким или соленым...Может в первое время организму элементарно перестает хватать калорий?
Слышала интересное мнение о том, что в вине многим нравится танин, который дает характерную терпкость и вязкость - некоторые предлагают перейти на крепкий черный чай, мол, одно и тоже :)
Любителям пива предлагается заменить пенный напиток на минералку с соком, а истребителям крепкого алкоголя - на пуэрчик :)
К вечеру стали навязчиво посещать мысли о винце.
Начала проектировать квартиру. Дизайн интерьеров - мое основное хобби, я могу просидеть за этим занятием целый день, не отрывая головы. До этого я пробовала собирать мозаики, высадила целый огород из зелени на балконе - все не то. В случае с дизайном помогло, отпустило.
В скором времени планирую снова пойти на фитнес - после хорошей тренировки хочется начать новую жизнь - правильно питаться, бросить курить, бегать по утрам! С регулярностью посещения зала у меня проблемы (лень или некогда), поэтому эффект кратковременный.
Помогало ли вам хобби или физические нагрузки отвлечься от мысли расслабиться под рюмашку-другую?
Вот, кстати, кусочек моего последнего проекта :)
