Вы стараетесь похудеть, но все попытки тщетные, а ненавистные килограммы на месте? Значит, при всех стараниях вы допускаете следующие ошибки:
1. Слишком увлекаетесь спортивными занятиями, что приводит к росту мышечной массы, и нет заметного снижения веса.
2. Употребляете препараты для похудения, способные привести к сбоям в организме и обратным эффектам.
3. Курите или употребляете алкоголь – эти вредные привычки замедляют обмен веществ и препятствуют позитивным изменениям в фигуре и организме.
4. Неправильно питаетесь, нарушив необходимый баланс белков, углеводов и жиров в организме.
5. Лишаете себя полноценного отдыха и нормального, здорового сна.