Практически треть своей жизни мы пребываем в "царстве Морфея" и хочется чтобы это время было проведено с пользой для нашего организма. Поэтому наверняка многие задавались вопросом о полезности такого спального атрибута, как подушка.
Считается, что сон без подушки предотвращает появление мимических морщин на лице и "второго подбородка", однако эти гипотезы так и остаются неподтвержденными. А вот предотвратить появление морщин на шее этот вид сна вам поможет.
Казалось бы спать на ровной поверхности наиболее естественно для человека с анатомической точки зрения, при чем в таком положении уменьшается нагрузка на внутренние органы, но нет: современные врачи - ортопеды настаивают на том, что такой сон приносит больше вреда, чем пользы и призывают не отказываться от подушки, а приобретать ортопедическое изделие для сна. И вот на чем основываются их доводы касаемо сна без подушки:
- появление храпа. При запрокинутой голове просвет дыхательных путей становится меньше;
- нарушение кровообращения мозга. Из-за неправильного положения позвоночника артерии пережимаются и происходит кислородное голодание.
- отечность век. Нарушенное кровообращение препятствует оттоку крови.
- развитие остеохондроза. Шея не может расслабиться и из-за этого происходит нарушение питания позвонков и мышечных тканей.
Если Вам была интересна статья-ставьте "палец вверх"
И не забудьте подписаться на канал, впереди вас ждёт много интересных статей.