Сегодняшнее поколение все чаще использует гаджеты, которые помогают сделать жизнь проще, забывая о том, что организм человека, а именно мозг способен запоминать информацию до 5 000 Терабайт, что не свойственно ни одному устройству в мире, которое будет всегда рядом в повседневной жизни.
Многие часто говорят о том, что мозг не нуждается в тренировках — он и без этого прекрасно работает. И понимание, к сожалению, приходит уже слишком поздно, когда из-за начавшихся процессов старения информация не извлекается так легко, как раньше, появляется рассеянность, а на принятие даже простых решений тратится гораздо больше времени. Тренировать головной мозг необходимо, что неоднократно утверждали ведущие специалисты, и делать это можно разными способами.
Например, ученые из университета Беркли несколько лет назад провели эксперимент — отобрали пожилых людей (от 80 до 90 лет) и решили помочь им улучшить слуховую память, чтобы они могли не только прослушивать информацию, но и воспринимать ее для самостоятельного воспроизведения. Удивительно, для развития слуховой памяти понадобилось всего несколько часов в неделю заниматься на протяжении 10 недель. По итогам исследования результаты сравнили с первоначальными, и обнаружилось, что они соответствуют показателям людей среднего возраста.
В институте им. Бехтерева в Санкт-Петербурге проводили другие исследования (в процессе прохождения тестов мозг изучали с помощью электроэнцефолаграммы, позитронно-эмиссионного и магнитно-резонансного томографов), по результатам которых выяснили, что на мозг прямо оказывает влияние деятельность человека. Так, занятие творчеством гораздо полезнее для мозга, чем рутинная «механическая» работа, которая в лучшем случае нагружает головной мозг на половину. Большинство из нас работают именно по такой схеме, поэтому периодические тренировки необходимы, иначе человек быстрее деградирует в старости.
Если же регулярно нагружать мозг, в нем возрастает количество новых нейронных связей, что влияет на психологическую гибкость человека и на его способность адаптироваться к разным условиям, которые нам диктует жизнь. Причем происходит это независимо от возраста, на протяжении всей жизни человек может создавать новые синапсы — правда, они исчезают так же легко, как и появляются, если не закрепить эти связи. Поэтому без тренировок способностей не обойтись.
Совместно с крупнейшим отечественным онлайн сервисом для развития внимания, памяти и мышления Wikium.ru и многократным победителем интеллектуальных игр Анатолием Вассерманом – на просторах интернета есть интересный проект - #РЕАЛЬНАЯМОЗГОКАЧКА.
Основной целью проекта является развитие мозговой активности участников с помощью различных методик, таких как: онлайн тренажеры, разработанные совместно с учеными МГУ им. Ломоносова, и решение различных видов задач от Анатолия Вассермана. Индикатором прогресса участника, являются баллы, которые отражаются в разделе рейтинг. По итогам марафона, участники с наибольшим количеством баллов претендуют на призовой фонд.
Веб-сайт проекта: www.mozgokachka.ru