Утром первая прекрасная новость для меня была на весах. За 3 дня ушел почти килограмм. Хотя, подозреваю, завтра грамм 300 плюсом будет. Потому как такие большие отвесы обычно не держатся. Или до конца недели так и будет тянуться эта цифра без прогресса.
Завтра и посмотрим.
А вторая прекрасная новость была в том, что я влезла в свою рабочую одежду! УРА-ура-ура!. Именно фото в этой одежде было для меня последний год ориентировочным внешним видом, к которому я стремилась.
И ещё одной замечательной новостью было для меня то, что влезла я в эту одежду не спроста, а для того, чтобы принять первого(!) после декретного перерыва клиента!!! На время беременности и первых месяцев материнства мне пришлось оставить работу массажиста и сейчас настала пора потихоньку возвращаться в профессию.
Ну а теперь о новостях не столь приятных.
Вчера купила себе на сегодняшний завтрак сочник с вишней. Ну очень захотелось. Он весит 109 грамм и это 398 ккал.
Завтрак был очень вкусный, но потом до 15.00 я не могла ничего поесть, потому что этот один сочник - половина моей дневной нормы калорий! Половина!
Соответственно, чтобы не переесть, пришлось на обед и удин очень скромно кушать и сегодня без перекусов.
Завтра утром вернусь к овсянке. Пусть лучше побольше калорий останется на обед.
А вот и виновник бед (здесь уже половина):
А как вы завтракаете?
Подписывайтесь и оставляйте комментарии - вместе худеть веселее!