Знаете ли вы, что Amazon выдает более 100 000 результатов, когда вы ищете «счастье» в книгах? Даже если вы сузите список до книг в категории самопомощи, вам все равно будет представлено более 20 000 результатов - и это просто книги, которые даже не включают в себя бесчисленные статьи, курсы, подсказки, документальные фильмы и все виды другого контента. Там, конечно, нет недостатка в понимании.
Почему же так многие из нас все еще ищут эту неуловимую вещь, называемую счастьем? Почему во время счастья, у нас больше комфорта и безопасности, чем когда-либо прежде. Исследование в Великобритании 2015 года показало, что только один из десяти человек в Соединенном Королевстве говорит, что они счастливы, а 40 процентов недовольны своей жизнью. В глобальном масштабе доклад о мировом счастье 2017 года показывает, что население 15 из 20 стран, входящих в топ-рейтинг, сообщает, что они менее счастливы, чем в предыдущем году.
Кажется, что существует бесконечное количество знаний, идей и советов о том, как найти счастье и жить полноценной жизнью, и все же многие из нас не могут его найти. Разве мы не следуем совету, который нам дан? Или мы получаем неправильный совет? Как человек, который раньше был одним из тех несчастных людей, я бы сказал, что многие из советов, которые нам дают, не ошибочны, а просто неполны.
Сегодня я очень счастлив. Моя жизнь веселая и значимая, у меня замечательные друзья, я в хорошей форме и здоров. Моя жизнь лучше, чем я мог себе представить. Однако это не всегда так. Моя жизнь была скучной, бессмысленной, словно она никуда не шла, и я чувствовал себя одиноким и оторванным от жизни. У меня был лишний вес, я был негоден и болен, иногда находился в депрессии и без надежды. Я не хотел ничего больше, чем иметь возможность смотреть в зеркало и испытывать чувство гордости и уверенности. Сегодня я делаю, но это был долгий путь.
Вы можете задаться вопросом, что изменилось для меня, какой один совет имел все значение?
Возможно, вы захотите узнать, какая из бесчисленных книг о поиске счастья, которые я прочитал, позволила мне добраться туда, где я нахожусь сегодня. Дело в том, что это была не одна книга или один совет. Я большой поклонник научно-популярных книг, особенно в отделе самопомощи и личностного роста. Многие из книг, которые я прочитал, по-своему невероятно ценны. Но никто сам по себе не помог мне найти счастье. Многие советы, о которых я читал, были и остаются полезными. Многое из того, что я узнал о силе позитивного мышления, отношения и мышления, оказало огромное влияние на то, насколько я счастлив. Так же научитесь быть благодарными, строить лучшие отношения, быть более открытыми, понимать и использовать мои негативные эмоции. Тем не мение, ничто из этого само по себе не имело значения. Я не нашел счастья, следуя совету в одной книге к письму.
Какой секретный ингредиент?
Так что, если все советы верны и полезны, но это не имело для меня значения, тогда что же? Какой секретный ингредиент отсутствовал?
Это самосознание! Я обрел счастье, когда обнаружил, что оно никогда не придет просто из следования чужому совету, а из моего собственного. Я понял, что счастье приходит от познания себя, понимания, кто я и что важно для меня, а затем создания жизни, основанной на этом. Я обнаружил, что все советы, которые я читал, не ошиблись, а просто неполны. Неполный в том смысле, что он упускает из виду один очень важный фактор: мы все очень уникальные люди, и единого подхода к счастью не существует.
Большинство нынешних советов, как правило, представляют «Пять шагов к счастливой жизни», «Шесть принципов счастья» или «Единое, что нужно изменить, чтобы найти счастье». Несмотря на свою ценность во многих отношениях, они часто игнорируют тот факт, что что мы все очень уникальные люди. Счастье для всех нас другое. Образ жизни, который сделает вас очень счастливым, скорее всего, будет отличаться от того, что делает вашего соседа или даже вашу сестру счастливыми.
Истинное счастье приходит от того, чтобы быть правдивым с самим собой, от возможности видеть все советы, о которых мы читаем, в контексте того, кто мы есть и что действительно важно для нас. Однако это означает, что мы должны вкладывать время и усилия в то, чтобы действительно узнать себя. Легко думать, что мы знаем, кто мы есть, но мой опыт показывает, что истинное самосознание приходит только из попыток действительно узнать о себе и из открытости к тому, что мы можем открыть.
Имея это в виду, вероятно, неудивительно, что многие из нас пытаются найти счастье, следуя общим советам, которые там есть. Слишком много авторов и экспертов оставляют нам право анализировать и интерпретировать информацию, предоставленную в контексте нашей личности, ценностей и убеждений. Однако это часто непросто сделать даже для самых знающих людей и практически невозможно для тех, кто не имеет четкого представления о том, кто они такие, что мотивирует и стимулирует их, и что в конечном итоге приведет их к более счастливой жизни.
Поэтому, если вы спросите меня, как я обрел счастье, я скажу вам, что познание себя действительно было секретным ингредиентом. Самосознание - вот что изменило меня.
Я убежден, что без самосознания вы всегда будете бороться, независимо от того, сколько книг вы прочитали и как бы вы ни старались следовать общим советам. Истинное счастье придет от познания себя достаточно хорошо, чтобы просмотреть и выполнить совет, который вы прочитали в контексте того, кто вы есть. Поэтому, возможно, вместо того, чтобы читать другую книгу или статью, которая обещает показать вам путь к счастливой жизни, прочитайте книгу, которая поможет вам лучше узнать себя. Прекратите следовать общему, универсальному совету и вместо этого выясните, кто вы и что, скорее всего, принесет вам удовлетворение. Если вы чем-то похожи на меня, это будет творить чудеса для вашего счастья - и многих других аспектов вашей жизни.