Стандарты современной красоты диктуют свои законы. На фоне всего этого все девушки в наше время мечтают быть стройными словно модели находясь в центре внимания, и я была такой же. Мне повезло до переходного возраста я имела прекрасную осиновую талию, причем делать не нужно было абсолютно нечего. В еде я тоже себе не отказывала, кушая пирожные и бабушкины сдобные булочки.
Случай с моей лучшей подругой изменил мою жизнь основательно и бесповоротно. Она 13 летняя девчонка, имеющая прекрасную талию, нашла у себя лишним сантиметры и решила без знаний, подготовки и опыта сесть на диету. Организм испытывал настоящий стресс, не получая быстрые углеводы и клетчатку из-за чего у подруги случился нервный срыв. Пострадала не только она, но и близкие ей люди. Для себя я сделала вывод: «Никаких диет, никогда». Я усиленно занималась танцами по 2-3 часа в день, которые не давали набрать мне лишний вес. Я настолько похудела что девчонки смотрели на меня с завистью в глазах, но я считаю завидовать было нечему.
Я до сих пор скептически отношусь к некоторым диетам ведь не все знают, как нехватка тех или иных продуктов вредит организму. Многие сидят на безглютеновых и кето-диетах и мечтают в кротчайшие сроки скинуть все лишние килограммы.
Не правильно подобранная диета может и даст вам желаемый результат, но ненадолго, как только вы расслабитесь и бросите диету вес, вернется с лихвой добавив с верху еще парочку килограммов. Сходите на консультацию к врачу он подберет диету именно для вас, не экспериментируйте самостоятельно. Диетологи назначают сбалансированное питание, в котором есть все нужные организму жиры, белки и углеводы. Кушайте все, но в меру не переедайте.
Секрет идеальной фигуры очень прост, будьте счастливы. Диеты расстраивают вас приводя ваш организм к избытку быстрых углеводов, и вы все заедаете сладким что возвращает вам ваш лишний вес. Так же найдите активное занятие по своим силам и возможностям, вот посмотрите после тренировки вы будите счастливы и горды собой.
