День 1 (03.06.2019)
Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – занимались по книге развития речи, собирали пазлы, лепили из пластилина;
· прогулка с ребенком - 1,5 часа ;
· работа над диссертацией - не проводилась;
· работа - над технической документацией, написание статей на заказ;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 100 приседаний, 25 упражнений на пресс, 1 минута планка
· фейсбилдинг - 10 минут;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 2 раза;
· занятия английским - новые слова;
· отработка 3-х иероглифов - повторение пройденного;
· чтение профессиональной литературы - да;
· чтение художественной литературы- нет;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - получилось, но иногда приходилось себе напоминать, что нужно остановиться, когда крик был готов сорваться с губ ;
· не терять времени - практически получилось;
· уделять 20 минут одной зоне дома - убрана одна тумбочка;
· влажная уборка - да;
· вставать не позднее 5 утра – не ложилась вовсе;
· блоги на Дзене - 1 публикация.
Потрачено – 0 рублей.
Заработано – 1280 рублей.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день - закончить 1 технический документ, писать ВАК статью.