С самого детства каждое утро нам твердят, что нужно заправлять кровать сразу как поднялся с постели. Конечно же, это прекрасная привычка, которая дисциплинирует и позволяет сохранять дом чистым и опрятным. Но, оказывается, заправлять кровать по утрам нет необходимости, и даже больше – это может навредить здоровью. Каким же образом?
Чего мы не замечаем?
А не замечаем мы микроскопических пылевых клещей. Невооруженным глазом заметить их просто нереально. Конечно, нанести непоправимый вред организму они не могут. Но вот вызвать аллергию – запросто. Хроническая аллергия может привести к астме, а это уже серьезно. И это может случиться только потому, что вы заправляете постель немедленно после пробуждения.
Ночью каждый человек потеет. Переворачиваясь, мы вытираем пот о простыни, одеяла, подушки. В результате постельное белье становится влажным и на поверхности остаются частички кожи. Влага и эпителий – идеальное питание для пылевых клещей.
И если, встав с постели, вы немедленно убираете ее, не давая высохнуть, вы оставляете клещей в прекрасной для размножения среде. В следующую ночь эти незаметные взгляду существа побегут по вашему телу, оставляя маленькие точки-укусы.
Что же делать?
Просыпаясь утром, не спешите сразу застелить кровать. Пусть оно проветрится и просохнет. Вы можете умыться, одеться, позавтракать, сделать зарядку, почитать – в общем, сделать любые дула, которые обычно следуют после пробуждения. А в это время ваша постель будет сохнуть. Можно даже приоткрыть окно. Идеально, если постель будет проветриваться около часа.
В сухости пылевые клещи не живут. В США даже проводили исследование, которое показало, что в сухих и теплых незаправленных постелях пылевых клещей нет.
То есть можно вообще не застилать постель и это не плохо, а совсем наоборот. И не забывайте менять постельное белье как минимум 1 раз в две недели, а лучше чаще. Стирку нужно проводить в очень горячей воде, тогда все паразиты точно буду уничтожены.