Весна все больше напоминает саму себя, уже и солнышко чаще радует, и люди потихоньку снимают лишние слои зимней одежды. А под ней – накопленные за зиму отложения «впрок». Ну, и что теперь с этим делать? Женщины (а кто-то и из мужчин тоже) решают вопрос просто – садятся на диету.
Сейчас способов похудеть великое множество. Даже если взять наш рабочий кабинет, в котором всего трое женщин разных возрастов, и то в действии целых три способа скинуть лишнее – ровно по одному на каждую.
Итак, экспериментатор №1 — возраст 35 лет. Предпочтение отдается завершению «едения» до 16 часов дня. То есть наша самая юная особа съедает свой ужин задолго до его наступления у основной части населения. Следующий прием пищи – только утром. Надо сказать, усилия не пропадают даром, результат — налицо. Хотя лично для себя я такую пытку не приемлю — прийти домой с работы и не залезть в холодильник?!
Вторая наша барышня в возрасте «баба ягодка опять» использует самые разные варианты, периодически извещая нас о начале очередного эксперимента. Сейчас проходит курс многократного, низкокалорийного питания с также довольно ранним и скромным ужином. Держится молодцом, правда, такая диета возможна раз в два месяца и не дольше 10 дней. В принципе, хороший вариант, по уверениям нашей коллеги, переносится довольно легко, относится к разряду «неголодных». Результат также хорош — как по весу, так и по самочувствию (общее ощущение легкости).
Лично я старательно, и уже не впервые, придерживаюсь низкоуглеводной диеты Дюкана. Те, кто знает, подсмеиваются надо мной – «…и что бы так не худеть, уплетая за обе щеки «мясы-колбасы»...». Это, конечно, не совсем так, но зрят в корень – голодной не хожу точно, вес скидывается и держится, по моим ощущениям, довольно легко, если следовать правилам. Основное из них – не есть сладкого (использую сахарозаменитель + фрукты) и мучного (разве что немного ржаного или цельнозернового хлеба). Но, признаюсь, иногда случаются «запои» — когда просто до дрожи хочется сладкого, и тогда, невзирая на то, что мне настойчиво советуют мои весы, я начинаю уплетать шоколад (лучше горький) и конфеты. Пироженки даже в этом случае не потребляю. А потом наступает возмездие, когда я просто обязана сесть на белки, не вспоминая даже о фруктах. Пару дней точно надо, чтобы «порадовать весы». Но с диетой Дюкана надо быть осторожным — не всем она показана. Если есть проблемы с печенью или почками, лучше остеречься. Но результат, конечно, прекрасный. Хожу стройная, гардероб поменяла, настроение на высоте, весенние марафоны похудения мне, по большому счету, не нужны – я всегда в тонусе.
В общем, девочки-мальчики, кто хочет, всегда найдет способы скинуть лишнее, главное – желание. А желать уже пора – лето не за горами
