Подписывайтесь на канал 👆
Привет 👋 всем!
Итак, мы с мужем уже несколько недель пьем напиток с корицей и мёдом два раза в день.
Для начала напомню, что существует настоящая корица и «аналог» - кассия. Кассия вредна тем, что вызывает головокружение, изжогу, тошноту и головные боли. Это всё Интернет рассказал 😁😁.
Отличить кассию от корицы можно только, когда она в цельном виде (трубочек). Я же купила молотую, поэтому предположила, что у меня всё-таки кассия. Было бы наоборот, производитель написал бы об этом большими буквами 😁😉.
А вообще, мне пришла мысль, что разъединить корицу и кассию – это лишь маркетинговый ход. По сути и то, и другое – кора дерева. Только деревья растут в разных регионах. Это, наверно, относится к той же теме, что «шампанское производят только в регионе Шампань», а остальное должно называться игристыми винами; «Тульский пряник только в Туле», а остальное подделки и т.д.
Кстати, никаких побочных эффектов ни у меня, ни у мужа не возникло.
Для чего мы стали пить этот напиток? Муж – чтобы снизить холестерин. Я – в поддержку и проверить эффект снижения веса.
Итак, первая упаковка:
Напиток получался приятный, еле сладковатый, немного вяжущий. Я могла пить в чистом виде, муж – только с мёдом.
Вторая упаковка:
Кстати, на упаковке нарисованы палочки именно кассии. Напиток «ядрёный», насыщенный и горьковатый. После него напиток из первой упаковки кажется обычной водичкой.
Ещё купила палочки, но их не пробовала.
Помимо употребления напитка с корицей, муж уменьшил все свои порции, отказался почти от всей выпечки и сладостей, с белого хлеба перешёл на цельнозерновой с отрубями (рецепт здесь). Я своё питание не меняла, т.к. оно итак почти ПП-ное.
Кроме этого, добавили пешие прогулки в ускоренном темпе. Половина пути идёт вверх, в горку, половина – вниз. Точный километраж не знаем. Яндекс.Карты показал, что один круг равен 1,3 км., Навигатор мужа – 1,2 км., мой шагомер в телефоне – 0,96 км. Мы проходим пять таких кругов за ~55-60 минут.
И наконец, результаты!
1. Снизилось давление. У меня стало 106/68 (у мужа примерно такое же). Но сразу после прогулки давление в норме: 122/80. Связано ли это с корицей? Не знаем. Муж где-то прочитал, что постоянные физические нагрузки также снижают давление.
2. Холестерин мужа снизился с 6 ммоль/л до 5,3 ммоль/л. Хорошая тенденция. Опять-таки, связано ли только с употреблением напитка? Или холестерин снизился, благодаря диете?
3. Вес. Муж похудел на 3 кг! Я ни насколько. У меня стабильно вес скачет туда-сюда: +/- 0,5-1 кг. Последствия корицы или диеты?
Так что, пока я сомневаюсь, что корица помогает в снижении веса.
Вот такие результаты. Будем продолжать пить напиток. Мужу надо снизить холестерин до 4 ммоль/л. Следующая сдача анализов запланирована на ~15 апреля. Тогда же и ждите отчёт 😉.
