Я, как интроверт, всегда много рефлексирую и задумываюсь о всяких мелочах, через которые любой экстраверт перешагивает и бежит дальше вообще ни о чём не думая. Раньше я думала, что со мной что-то не так: я ненормальная, мои реакции на окружающий мир и людей ненормальные, я "слишком близко всё воспринимаю", я не могу "расслабиться", мне зачем-то надо обязательно от людей честность и прочая "ерунда".
Теперь я думаю про себя так: я - нормальная. У меня нет психических расстройств. Смею предположить, что и слишком трудных психологических загонов, сильно мешающих жить, тоже нет, потому что живу - могу, что-то делаю, мой процесс жизни не останавливается и в целом, я ощущаю себя хорошо.
Все наши нормы, о которых мы узнаём ещё в детстве, на которые нас ориентируют при воспитании, они не абсолютно равны окружающей реальности, они всего лишь ориентир "какой наша реальность должна быть", чтобы наша жизнь была эффективной и долгой. Обосновываются нормы опять же контекстом, той жизнью, которая предлагается каждому члену общества и презентацией результатов исполнения этих самых условных норм. Человек видит что ему предлагают, либо соглашается (большинство), либо отвергает и пытается жить по своим нормам и это приводит либо к банальной преступности, либо к гениальности (гении вообще, конечно, редкость, но это точно не норма), либо к резкой сознательной смене окружающих и территории проживания (эмиграция в более благоприятные регионы).
Что касается интровертов, то безусловно, если считать нормой поведение и результаты экстравертированных людей (на них завязан капитализм и всё потребление с производством), интроверты кажутся странными, чудаковатыми, а значит, небезопасными и получают регулярное отвержение и непринятие - будут ли они сильно счастливы от такой жизни? - вряд ли.
У меня всё в порядке. Я сама регулирую свой режим жизни, свои привычки и получение знаний. Я сама решаю с кем общаться и общественное давление (замуж-дети, будь как все-ипотека-машина-цивильный гроб) на меня не имеет уже силы, поскольку я вырастила внутри свои опоры и принципы жизни - они основаны на моём реальном опыте и уже никто меня не переубедит в обратном. Я живу правильно. Так, как хочу я, потому что собственник моего тела - Я и только Я несу ответственность за свои решения и не решения. Другие не имеют ко мне никакого отношения и никакого права решать, что Мне Делать с Моим Телом и какие принимать решения. Вроде просто.
Так что критерии нормы для интровертов (или экстравертов) следующие: я не причиняю вреда другим, мои решения не наносят никому ущерба, я функционирую довольно хорошо (умение обеспечивать себя достаточными ресурсами для жизни и поддерживать здоровье), а значит никого не должно волновать сколько книг я читаю в месяц, пью ли кофе без сахара в два часа ночи, какого цвета обои в моей комнате, сколько свиданий с противоположным полом у меня было за последний год (и с каким результатом) - если таки беспокоит, значит у вас проблемы осознавания ваших приоритетов и чужих границ.