Как вы себя чувствуете? Если в ответ запросилось грустное "не очень", то самое время переформулировать вопрос.
Я долгое время считала, что если что-то " не так", то лучше внутрь не лезть и не ковырять. Целее будет. Рассосется как-нибудь само. Или получится залить, заесть, засмотреть как-нибудь.
Пока не настало такое "плохо", которое игнорировать уже было нельзя. И пришлось задать себе правильные вопросы.
Например, о том, как понять - хорошо ли я себя чувствую, если я не чувствую себя вообще?
А вы? Чувствуете?
Самый простой тест: просто подойти к зеркалу и попытаться соотнести то, что видите с тем образом, что у вас возникнет изнутри. Подойдите, вглядитесь. Какой образ себя у вас?
Оказалось, что я и снаружи-то себя не очень-то разглядывала( слишком многое не устраивало), а тем более внутри... Оказалось, что ноги мои, вот они - снаружи стоят, а внутри не прорисовываются вообще, направляю внутренний взгляд - и не вижу их - и все тут. А значит я просто не верю, что могу из неприятной ситуации встать и уйти. Что правая сторона в целом, отвечающая за внешнюю реализацию и отцовскую, мужскую часть, у меня такой деловой и волевой, чувствуется гораздо лучше, чем женская, материнская, левая.
Что свой череп я ощутить вообще не могу, машинка - кабриолет без крыши. А все потому, что Поток и связь с Высшим боюсь разорвать.
Оказалось, нет другого пути, чем направить внутренний взгляд на себя самого и увидеть, какой образ себя мы несем в мир. И возможности нет другой, чтобы менять хоть что-то.
Мне было сложно почувствовать себя. Поэтому я помогала себе руками. В каждом пальце больше 100 рецепторов на 1 см кожи. Знаете, зачем?
Чтобы этими волшебными инструментами изучать, лепить и "слушать" себя и свое тело.
Особенно сложно все оказалось с лицом. Так странно! Именно лицо мы все соотносим с "узнаваемым я", ведь именно о лице человека думаем, когда вспоминаем его, но как же мало, оказывается, я знаю свое лицо! И только положив руки на него, я впервые ощутила как испуганным мотыльком быстро-быстро трепещут перенапряженные за день глаза, как привычно вытесненной тянущей болью отзывается спазм -морщинка в средоточии вечно хмурых бровей, как высушенная городом кожа жадно молит об увлажнении, как устало игнорируют всякие посылы расслабиться кажется навечно сжатые челюсти.
А как же моя кожа не привыкла к ласке! Попробуйте нежно погладить свое лицо, я заплакала, только попробовав.
И как же благодарно мое, не привыкшее к такому вниманию лицо отзывается на каждое прикосновение.
В общем, я приняла очень важное решение в эти первые лунные дни!
Я встретилась с собой и не хочу расставаться.
И да! Я вдруг поняла, что невозможно сохранить лицо, если это самое лицо не взять в свои руки и не начать с ним что-нибудь делать. Смотреть для начала, чувствовать, замечать. И невозможно узнать себя, если даже не попытаться обращая время, внимание, усилия узнавать себя.
А у вас как с собой контакт? Ощущаете лицо , мышцы, кости, органы? Ноги которыми ходите, руки, которые творят мир, легкие, что позволяют вдыхать жизнь, ребра, что защищают ваше сердце? Воспринимаете какой тонкий и великолепный инструмент- механизм дан вам в услужение? Можете отделить себя от коробочки- черепушки с прорезями, в которой сидите и рассмотреть как оно там снаружи и главное, внутри, с обратной стороны?
©Natalis
Читать больше в https://www.instagram.com/natalisblog/