Моя история началась пять лет назад с высокого давления ..., потом микроинсульт. Опасно для здоровья, все знают, но, самое главное, что тебя ещё добивает - это чувство ограниченности и зависимости.
Не паниковать и не отчаиваться, знайте, что мы сами себя сможем реабилитировать! Многие подумают - диета, и выбор здоровых продуктов? Частично вы правы, но только в одном - готовить изысканные, сложные блюда лично мне стало некогда, я ограничилась вариантами приготовления различных каш, а так же, мясо, курица, рыба, но, без гарнира и практически, без жаренного. Всегда были фрукты.
Не поверите! Через год я стала здоровее, чем была даже в молодости, и причина тому заключалась не в горстях медикаментозных препаратов, а в творчестве, слышали про арт-терапию?
Арт-терапия связывает искусство с той или иной функцией мозга, воздействие на один отдел, каким-то волшебным образом активирует работу соседнего отдела мозга, который, например, отвечает за речь.
Я стала лепить из всего, что под руку попадалось: пластилин, глина, но особенно мне стало ближе тесто соленое, и совсем простая техника лепки. Знаете, как завораживает? Когда на глазах появляется оживший персонаж....и не обязательно он должен быть похож на реального, это ваш, доморощенный!
Когда занимаешься творчеством, мозг как-то отключается и не направлен на осознание того, что ты болен, а направлен на результат труда. Главное - моторика пальцев! Почему детей учат лепить из пластилина?
Взрослым, даже здоровым людям, это крайне необходимо! «Рука - это вытекший наружу мозг!» (Кант) Ни одна точка на наших ладонях не останется не задействованной при творчестве. Нервные окончания на руках передают импульсы головному мозгу, в том числе и речевому центру, это касается тех, кто по каким либо причинам утратил речь, или плохо говорит.
Мужчины, которые изготавливают разные модели самолетов, машин, парусников, увлекаются резьбой по дереву - это достойный пример для тех, кто верит в исцеление не только лекарствами.
Я излечила сама себя! Забыла про тонометр, похудела на 10 кг., мне стало легко, я радуюсь жизни! Специалисты, невролог и кардиолог, которые меня наблюдали, просто развели руками. "Одно слово, молодец!" - сказали они.
Советую всем!
Пишу статьи о здоровом питании, если вам интересно, подписывайтесь на мой канал.
.