У многих возник стереотип что тренировки в тренажерном зале вредны для здоровья. А если речь заходит про девушек так все с пеной у рта начинают кричать что это девушке ненужно, не женственно и лучше бы шла варила борщи !
Такие утверждения напрочь лишены здравого смысла, ничего не мешает совмещать тренировки в зале с варкой борщей =)
А если серьезно то для девушки тренировки в зале при грамотном тренинге пойдут только в плюс, они продлят ей молодость как минимум лет на 10, улучшат лучшие черты женской фигуры и многое другое.
И в этой статье я расскажу вам про одну женщину которой на данный момент 51 год и она прекрасно выглядит, а если быть точнее совершенно не выглядит она на эти годы =)
Да-да ей за пятьдесят и ее по праву можно назвать самой красивой женщиной в таком возрасте, если знаете лучшие примеры тогда пишите в комментариях !
И так, зовут нашу сегодняшнюю героиню Джули Дадли, ей 51 год и она в прекрасной форме, регулярно тренируется, работает, воспитывает внучку.
Кроме всего прочего она до сих пор работает. Да и к тому же на довольно тяжелой работе !
Джули уже более 30 лет работает пожарным, и свой спортивный путь она начала как раз таки благодаря этому направлению. Всем пожарным нужна хорошая физическая подготовка. По крайней мере в цивилизованных странах именно так !
Несмотря на свой возраст Джули не считает себя старой и утверждает что чувствует себя на 30 !
Женщина может выполнить становую тягу с весом 145 кг на 3 раза, делает различные трюки, без особого труда подтягивается 15 раз, может пробежать 10 км, что круто даже для обычного человека не говоря уже про женщину в возрасте за 50 !
В этом видео рассказано про пятидесятилетних спортсменов которые выглядят не хуже 30 летних, про Джули тут тоже есть фрагмент !
На этом пока все, с вами был Бунтарь Фитнеса, канал про правильный фитнес и силовые виды спорта, поддержите проект лайком и подпиской на канал если хотите еще видеть полезные материалы у себя в ленте, всем здоровья и успехов по жизни !
Рекомендуем также:
Самая красивая бодибилдерша Лиза Лайон
В свои 97 лет она поднимает штангу. Очень сильная бабуля !
В 44 года она выглядит на 25 лет