Для тысяч людей, занимающихся фигурным катанием, такие спортсмены как Хавьер Фернандес или Алина Загитова навсегда останутся недостижимым идеалом.
Но тянуться к лучшим нужно обязательно!
А чтобы стать чемпионом, нужно думать, жить и тренироваться как чемпион.
1] Если ли жизнь вне льда? Есть!
Тренируйтесь вне льда - это делают все крутые фигуристы мира.
Купите спиннер, чтобы улучшить крутку в прыжках и вращениях.
Занимайтесь хореографией. Как это работает? При постоянной отработке движений перед зеркалом и под чутким руководством хореографа тело запоминает правильные и эстетичные положения. Потом красивые линии будут получаться на льду автоматически.
И вообще любая физическая активность помимо ледовых тренировок пойдет только на пользу.
2] Плохие туфли помешают даже хорошему танцору
Даже если вы занимаетесь фигурным катанием исключительно для себя, это не повод отказывать в себе в покупке хороших профессиональных коньков. Их жесткие ботинки надежно фиксируют голеностоп, что позволяет безопасно прыгать, быстрее скользить и красиво вращаться. А качественные лезвия только усилят этот эффект. Да, коньки сами не катаются, но и без них за чемпионами не угнаться.
Следите также за заточкой лезвий. Как? Читайте здесь.
3] Подсмотрено на катке
Даже если вы занимаетесь с тренером, периодически просматриваете видеозаписи своих тренировочных или соревновательных прокатов - так вы лучше поймете замечания тренера.
4] Хороший фигурист - голодный фигурист
Регулярные недосыпы, жирная пища, не обогащенная витаминами или (о ужас!) алкоголь способны украсть вашу энергию, столь необходимую для спортивных достижений. Чтобы не выглядеть на льду печальной черепашкой, следите за своим образом жизни.
5] Мечтать не вредно
Фигуристам мечтать даже полезно.
Во время отдыха как можно чаще представляйте себе успешное исполнение того или иного элемента. Попробуйте мысленно прочувствовать все ощущения, которые должны возникать при этом. Техника визуализации - так называется этот прием - широко используется в восточных единоборствах, но и в фигурном катании она тоже к месту: фигуристу нужно действовать молниеносно и управлять своим телом с помощью сознания.