Отчего, как вы думаете, зависит склонность человека к оптимизму или пессимизму? Может, это зависит от генов? Или воспитывается в раннем детстве? Или это ежедневный сознательный выбор человека?
Представим человека, скажем, миллион лет назад. Его выживание зависело от двух составляющих: пищи и безопасности. Наши предки каждый день рисковали стать жертвой более сильных хищников. На продолжительную жизнь рассчитывали наиболее развитые, быстрые, осторожные и предусмотрительные люди. Тысячелетиями эволюция воспитывала в людях осмотрительность, недоверчивость и сомнительность: если за кустами слышались шорохи, человеку было выгоднее предположить, что это опасный хищник, нежели зайчики или бабочки. В таком случае у человека появлялась возможность заранее подготовить организм к возможному нападению: повышение артериального давления, выброс адреналина и т.п. Излишняя подозрительность была ему на руку, причем это касалось не только воинов, но и каждого члена племени, будь то женщины или дети.
Такое положение вещей продолжалось не тысячу лет и не две. Сорок тысяч лет эволюция твердила человеку одно и то же: берегись! внимание! опасность! Более-менее безопасная жизнь человека началась всего несколько сотен лет назад (если, конечно, войны, репрессии и эпидемии можно назвать безопасностью), поэтому эволюционно человек пока не готов к наступившим изменениям и, конечно, еще не успел перестроить свой организм. Да, сейчас мы не боимся, что из-за угла выскочит зверь, но наш древний мозг, мозжечок, все еще готов к нападению.
Именно поэтому человеку, чтобы быть оптимистом, требуется сознательная работа над собой, своим сознанием, своими мыслями. Современные психологи сходятся во мнении, что позитивный настрой, приподнятое настроение и уверенность в благополучном исходе необходимы человеку для полноценной жизни. В идеале - создавать привычку к медитациям и визуализациям уже в школьные годы. К сожалению, большинство людей пока очень далеки от этого, но, если вы хотите с чего-то начать, советую попробовать ежедневные практики благодарения.
Каждый вечер перед сном, лежа в кровати, попробуйте вспомнить две вещи, за которые благодарны сегодняшнему дню, и две новые вещи, которые сегодня узнали. Потратьте на это всего две минуты. Из плюсов вы получите привычку засыпать в хорошем настроении (соответственно, быстрее высыпаться) и обыкновение уже в течение дня искать что-то положительное (потому что вы будете знать, что вечером это придется вспомнить). Потренируйтесь в течение месяца - и вы станете делать это на автомате. Гарантирую, что вы будете чувствовать себя более оптимистичным человеком, чем раньше.