Доброй ночи! Опять я сегодня припозднилась...
Вес с утра 76.3
Выпила как проснулась воду с лимоном и имбирём
На завтрак геркулесовая каша
Потом поехали с ребёнком в стамотологию, а за тем по магазинам. Приехали к обеду, а у меня ещё суп не сварен. Поэтому обед у меня сегодня поздноват
Так как обед был поздним, то и ужин был поздним в 19.00
Картофель отварной и мясо (пожарила на сухой сковороде минуты по 4-5, с каждой стороны.)
По поводу физических упражнений. В плей маркете их великое множество. Я пользуюсь Сжигатель жира: домашние тренировки для похудения.
Сегодня 15 день из 30
В конце хочу поздравить мужчин С Днём защитника Отечества! Пожелать стойкости духа, мужества и добра.
Всем стройной фигуры и хорошего настроения. Ваша Ланка.