Привычка, это то что мы научились делать так «хорошо», что это действие запечатлелось в автоматическую программу мозга и уже абсолютно не требует нашего контроля.
Это как чистить зубы с закрытыми глазами. Тело проснулось, а разум еще спит сладким сном. Зачем контролировать то, что записано в программу нашего бессознательного поведения? Наш мозг не видит в этом смысла и по этому- сладко спит.
Например: Школьник умылся, оделся, позавтракал, пришел в школу- но, забыл проснуться!
Это унылое лицо, глядящее в окно, пропускающее всю полезную и не полезную информацию, часто зевающее… знакомо? Причем это касается не только наших детей, но и нас! Чем дольше привычка живет в Вас, тем сложнее ее поменять на другую!
Что же делать?
Нужно разбудить мозг! Заставить себя делать обычные вещи- необычно!
Например:
1. Чистите зубы левой рукой ( если правша и наоборот)- автоматически тело так не умеет, мозгу придётся это проконтролировать.
2. Делайте с утра разминку и меняйте упражнения каждые три дня, мозгу тоже придется потрудится.
3. Поедете/или прогуляйтесь на работу новым путем!
Дальше можете сами креативить!
Только ВАЖНО: если вы ставите такую задачу своему ребенку, обязательно проконтролируйте ее выполнение и не делайте все за него! Иначе его немотивированное спящее сознание снова отдаст управление автоматическим бессознательным привычкам!
Так Вы разовьете такие качества как:
- внимание
- память
- умение сосредоточиться
А это бесценное богатство любого успешного человека!
Рада, если Вам было интересно!