Основываясь на беседах с теми, кто достиг успеха, и теми, кто помог им на этом пути, я создал 7 принципов идеальной фигуры. Вы просто должны следовать за ними!
Настойчивость
Вопреки тому, что говорят некоторые рекламные объявления, не существует волшебной таблетки или необычного устройства, которое дало бы нам идеальную фигуру! Путь к его достижению длинный и неровный.
Если вы не хотите заниматься, тем более вы должны взять за себя. В конце концов, физическая активность добавляет энергию. Кроме того, оправдания - ваш злейший враг. Успех, который вы видите в других, является доказательством их настойчивости. Вы также можете достичь этого. Надо просто каждый день пытаться приблизиться к финишу.
Сосредоточенность
Установка конкретной цели или нескольких промежуточных целей, способ победить. Вы должны сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь. Сосредоточиться во время упражнений и избегать всего, что отвлекает наше внимание. И внимание, это также относится к людям, которые не позволяют сосредоточиться на ваших задачах и мечтах. Избегайте таких людей или более приятно ограничивайте с ними контакт.
Здоровье
Забота о здоровье - это не только мода. Здоровый человек выглядит лучше, и ему легче достичь того, что он создал. Кроме того, избавление от вредных привычек и правильное питание позволит вам быстрее изменить свой организм.
Равновесие
Стресс влияет на наше тело. Идеальный силуэт также является доказательством баланса, которого достиг человек. Также гормональный. Работа и отдых должны идти рука об руку. Некоторые находят равновесие в тренажерном зале, другие вне тренажерного зала записываются на йогу. Не важно какой у вас сценарий, важно, чтобы он дал равновесие вашему разуму. Это повлияет на баланс тела!
Смирение
Это то, о чем мы часто забываем. Это элемент настойчивости, но я решил бросить его в качестве отдельного принципа. Относясь к жизни со смирением и постановка ваших целей в этой жизни, также со смирением, позволяет избежать ошибок и травм. Если вы планируете поднять гантели весом 20 кг., начните с того, чтобы убедиться, что вы справитесь с 10-ти килограммовыми гантелями. Не бросайтесь в глубокую воду. Стоит сначала научиться хорошо плавать. Создание идеальной фигуры-это путь к вершине горы.
Уважение
Не указывайте пальцем на тех, у кого уже есть то, чего вы хотите достичь. Не судите их. Не смотрите свысока на людей, которые только в начале пути. Уважение к другим, их решительность и знания могут только помочь вам.
Принятие
Помните, что те, кто хорошо знает свои границы, добиваются успеха. Если есть некоторые из них, которые нельзя пересечь, они должны быть приняты. Не у каждого человека может быть шесть кубиков на животе, потому что такое расположение мышц это особенность, с которой мы рождаемся. Конечно, для того, чтобы выглядеть великолепно, их нужно практиковать. Но если ваши мышцы живота расположены по-другому, вашей целью должен быть плоский живот.
Важно не переходить за пределы собственной возможности, потому что вы можете повредить себе, если будете слишком стараться. Тогда мечты о идеальной фигуре, превратятся в мечты покинуть больничную койку.
Читайте также: Плоский живот! Как реализовать эту мечту?
Спасибо за прочтение этой статьи. Если она вам понравилась, ставьте палец вверх, делитесь в соцсетях, а также подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации. Заранее спасибо!
