Социальные сети окутали разумы миллионов уже очень давно.
В мире нескончаемых лайков, срочных новостей, ежеминутных сообщений никто не замечает, как медленно и цепко в «пользователе» укрепляется цифровая депрессия.
Я не ваша бабушка, которая будет просто так проклинать «Интернеты эти».
Серьёзно и из кучи исследований: отдых от социальных сетей, хотя бы небольшой, но регулярный, необходим.
Что вы потеряете, если будете чуть меньше читать политические дискуссии, полные оскорблений, смотреть на фотографии друзей с теплых стран и слушать тысячу бессмысленных голосовых сообщений? Перестанете бессмысленно тратить время и ресурсы своего мозга – вот и всё.
Может, просто стоит удалить приложения для социальных сетей с телефона и посещать их реже, будучи только за компьютером?
Или хотя бы отключить уведомления, чтобы не вздрагивать каждую минуту от вибрации. Это болезнь поколения.
Техника не должна вас контролировать.
Отдохните от социальных сетей, чтобы суметь хотя бы ненадолго почувствовать свободу от нескончаемого негатива новостей и потока раздражающих уведомлений.
