В условиях хронической нехватки времени для того, чтобы поддерживать себя в форме нужно выбирать что-то одно. Мы рекомендуем танцы! Почему? Ответы ниже.
1. Эстетика, а не физика.
Как правило желая увеличить свою физическую активность, мы преследуем одну цель — стать красивее. Танцы — это то, что нужно. Красивая походка, узкая талия, умение владеть своим телом — это только те результаты, которые можно получить в первые месяцы, занимаясь танцам.
2. Здоровый подход.
Занятие спортом часто ассоциируется со здоровьем, и это действительно так. Но занятие танцами гораздо быстрее введёт ваше тело в тонус, при этом задействуя все мышцы, а не только крупные, как при занятиях на тренажёрах.
3. Хорошее настроение всегда.
Все, кто хоть раз посещал спортзал, могут заметить, как после усиленной тренировки становится по-особенному радостно на душе. Это лишний раз доказывает, что наше тело любит физические нагрузки. Но танцы помогают испытывать радость не только после, но и во время тренировки.
4. Приятный внешний вид.
На тренировки по танцам приходят и партнёры и партнёрши, при этом парни как правило в брюках, а девушки в платьях. Это доставляет куда большее эстетическое удовольствие, нежели растянутая футболка и лосины.
5. Есть прогресс?
Для всех, кто хочет отслеживать свой прогресс в танцах проводятся соревнования, где можно и себя показать и посмотреть на первоклассных танцоров, отслеживая свой рост и понимая куда двигаться дальше.
В целом, конечно не стоит создавать для себя ограничения «или/или». Ведь при правильном планировании можно выбирать и танцы и занятие в спортзале.
Больше статей на сайте журнала Bright
Текст: Алевтина Шаталова
