Это может говорить о заболевании или быть естественным ходом вещей. Ведь так наш организм защищает нас, сохраняя тепло в более важных внутренних органах.
Но, если среда теплая, а конечности по-прежнему холодные, причины можно искать в следующем:
Волнение или стресс
В стрессовых ситуациях в кровь выбрасывается адреналин, что помогает собраться и быть готовым действовать в критических ситуациях. Это сопровождается сужением кровеносных сосудов в конечностях, отчего кровоток замедляется, а температура снижается.
В этом случае достаточно успокоить себя и расслабиться, что прекратит выброс адреналина в кровь и позволит восстановить кровоток в конечностях.
Нарушение кровообращения
К чему приводит курение, гиподинамия, пережатие сосудов из-за неудобной позы, повышенный уровень холестерина или варикозная болезнь ног.
Если это частый симптом, терапевт поможет определить причину и назначит профилактику. Если окажется, что все в порядке, то следует обратить внимание на закаливание организма, занятие спортом, йогой, аутогенными тренировками.
Железодефицитная анемия
Что является пониженным уровнем железа в крови. Если помимо холодных рук и ног вас беспокоит общая слабость организма, утомляемость, ломка ногтей или волос, то необходимо обратится к врачу.
Гипотиреоз
Иными словами, недостаточная выработка гормонов щитовидной железы. Для того, чтобы удостовериться или отсечь этот вариант, нужно снова прибегнуть к помощи врача.
Сахарный диабет
Сужение сосудов и потеря эластичности вызывает ухудшение притока крови к тканям.
В данном случае снова необходимо искать помощи у врача. Он поможет определить диагноз и назначит эффективное лечение.
Нарушения в работе почек
Что приводит к нарушению кровообращения из-за возникновения отечности сосудов. Необходимо пройти анализы, назначенные терапевтом, которые проверят работу почек.
Анорексия
Отказываясь от еды, человек быстро теряет вес. Однако недостаток жировой ткани приводит к тому, что организму становится тяжелее удерживать тепло. И снова наш мозг ради поддержания температуры, необходимой для нормального функционирования внутренних органов, снижает температуру в конечностях.
Следует обратиться к врачу и проверить, не успели ли развиться серьезные нарушения.
Хронический недосып
Недосып влияет как на кровообращение, так и на обмен веществ в организме. Поэтому, если это является причиной, необходимо позволять себе высыпаться, что благотворно повлияет не только на увеличение теплоты конечностей, но и на самочувствие в целом.
Была полезной статья? Подписывайтесь на канал! У нас много будет интересного материала!