Временами каждый из нас начинает испытывать чувство неудовлетворенности. Тяжелые переживания могут привести нас к депрессии, от которой бывает очень трудно избавиться. Поэтому крайне важно ежедневно поддерживать в себе хорошее настроение. Безусловно, все мы разные. И радовать нас будут разные вещи. Но есть и нечто общее.
1. Интерес к жизни – очень широкое понятие, но одновременно и очень конкретное. Поддержание интереса – это наше любопытство, желание узнавать новое, создавать. Без этого составляющего компонента хорошее настроение будет мимолетным видением.
2. Активность – не бездействие. И не столь важно, будет ли это физическая или умственная активность. Движение – жизнь.
3. Радость от достигнутых результатов. От побед вы чувствуете себя увереннее.
4. Счастье кроется в мелочах. Обращайте внимание на детали, которые могут порадовать вас (милые вещицы, объятия любимых людей, цвет, радость от сделанного вдоха).
5. Никогда не обижайтесь – это верная дорога к депрессии и болезням. Делайте правильные выводы из сложившейся ситуации, но не держите обид. Это бесполезно, и будет вредить лишь вам.
6. Старайтесь находить причины улыбаться.
Радуйтесь жизни и будьте позитивны!