Исследования показывают, что мужчины посещают врача реже, чем женщины, тем самым у них больше шансов на серьезное заболевание. «Пока они чувствуют себя продуктивно, большинство мужчин не учитывают риски для своего здоровья», Основные угрозы для жизни мужчин не являются секретами: они известны, распространены и часто предотвратимы. Эксперты представляют вам этот список, которые известны как одни из наиболее опасных для здоровья мужского пола и способы их предотвращения.
1. Инфаркт
По словам Лабарта, каждый пятый мужчина умрут от инфаркта. В среднем возраст мужчин с инфарктом составляет менее 65 лет», а женщины догоняют около семи лет спустя.
Поэтому мужчины должны работать усерднее, чтобы снизить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Проверяйте уровень холестерина.
2. Контролируйте свое кровяное давление
3. Если вы курите, бросайте.
4. Повысьте интенсивность физических упражнений до четверти часа.
5. Увеличьте потребление фруктовых и овощных продуктов и уменьшите насыщенные или транс-жиры.
2. Рак легких
Рак легких - безнадежная, уродливая, агрессивная и почти всегда метастатическая болезнь. Рак легких распространяется рано, обычно до того, как он станет достаточно большим, чтобы вызвать симптомы или даже появиться на рентгеновском снимке. К тому времени, когда он обнаружен, рак легких часто прогрессирует и его трудно излечить.
Отказ от курения в любом возрасте снижает риск развития рака легких. Немногие профилактические меры столь же эффективны или сложны, как и прекращение курения. Но доступны новые инструменты, которые помогают мужчинам бросить курить.
Рак предстательной железы: ведущий рак для мужчин
Предстательная железа размером грецкий орех позади полового члена, которая выделяет жидкости, важные для эякуляции, с возрастом подвержена проблемам. Но в то время как у каждого шестого мужчины будет диагностирован рак простаты, только один из 38 умрет от него. «Многие виды рака простаты медленно растут и маловероятно распространяются, в то время как другие являются агрессивными»
Должны ли вы пройти обследование на рак простаты? Некоторые эксперты говорят, что да, но «лучшее решение - регулярно посещать вашего доктора и говорить о вашем общем риске».
Депрессия до самоубийства
Депрессия - это эмоциональное нарушение, которое влияет на весь ваш организм и общее состояние здоровья. По сути, депрессия доказывает связь между разумом и телом. Химические вещества мозга и гормоны стресса вышли из равновесия. Сон, аппетит и уровень энергии нарушены. Исследования даже показывают, что мужчины с депрессией более склонны к развитию сердечных заболеваний. «Вместо того, чтобы показывать грусть или плакать, люди становятся злыми или агрессивными», - говорит Порше. «Они чувствуют, что для них не нормально говорить« я в депрессии», поэтому они справляются другими способами, например, слишком много пьют». Мужчины также реже обращаются за помощью при депрессии. Результаты могут быть трагическими. Женщины чаще пытаются совершить самоубийство, но мужчины более успешно совершают его.Если вы думаете, что у вас депрессия, обратитесь к врачу или к близким вам людям и обратитесь за помощью.
Статья оказалась полезной ?
Узнали что-то новое ?
Не стесняйтесь подписываться на канал и нажимать большие пальцы вверх!
Всего вам доброго :)