Многие худеющие забывают о том, что питаясь всем подряд все же не удастся похудеть. Хотелось бы, но невозможно, к сожалению. Из данной статьи вы узнаете о списке продуктов, о которых лучше забыть на период похудения, чтобы не нанести вред процессу жиросжигания лишними калориями.
Майонез
Мало кто знает, но майонез, который мы покупаем в супермаркетах – всего лишь-то крахмал, разбавленный различными вкусовыми добавками и дешёвеньким соусом. Его стоит заменить на сметану с малым процентом жира, греческим йогуртом или при сильном желании – домашним майонезом, который в любом случае будет натуральнее и полезнее.
Колбасные изделия
Порой состав очередной колбасы является загадкой даже для самих производителей. Смешно, правда? Но на самом деле так оно и есть, ведь то, что в колбасе практически нет мяса – общепризнанный факт. Почему бы не перестать переплачивать и портить свое здоровье, если можно купить, к примеру, куриную грудку и отварить её? Выйдет в два раза полезнее и дешевле.
Пшеничный хлеб
Хлебобулочные изделия и вправду самые калорийные среди всех. А особенно пшеничный, то есть белый, хлеб. Он состоит лишь из муки и дрожжей, которые явно не принесут никакой пользы вашей фигуре, а лишь отдалят от мечты быть стройной. Его нужно заменить хлебцами или злаковым хлебом с добавлением большого количества отрубей и различных семян.
Белый сахар
Сахарный песок – это углеводы, которые в народе называются «пустыми». Кроме того, это белый яд, вызывающий привыкание и, как ни странно, лишние сантиметры в талии. На период похудения его стоит обязательно заменить либо тростниковым сахаром, либо сахарозаменителями. В крайнем случае подойдет и натуральный мед.
Вам понравилась данная статья? Если же ответ "да" - ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Как говорится, вам не сложно - мне приятно.