Как работают глаза существует несколько теорий: одна из них официальная Германа Гермгольца предложенная 180 лет назад и вторая Уильяма Горацио Бейтса.
Теория Германа Гермгольца
Глаз это просто шар, а настройку на резкость делает зрачок.
По теории Гермгольца зрение портиться просто потому настало время и единственное, что можно сделать это надеть очки «Протезы» на глаза.
Почему же у одних зрение не качественное с детства, а другие могут видеть до голубой старости остаётся не разгаданной загадкой. И когда после ношения очков со временем зрение все равно не остаётся на том же уровне в этом случае просто прописывают ещё более толстые (с большими диоптриями) очки. Что такое Астегматизм по этой теории - просто не разрешимая задача.
Теория Уильяма Бейтса
Согласно теории Бейтса глаз это шар с прозрачной жидкостью который управляется 6-ю мышками, а зрачок просто регулирует поток света (Как диафрагма в фотоаппарате). Шесть мышц глаза можно разделить по функциям:
- 4-е мышцы позиционируют глаз: Лево-Право, Вверх-Низ;
- 2-е мышцы сжимают глаз и настраивают фокус глаза: Близко-Далеко.
Астигматизм по теории Бейтса просто нарушение работы мышц - например некоторые мышцы перенапряжены, какие то наоборот не могут напрячься до нужного состояния. Косоглазие - нарушение синхнонной работы мышц.
Сейчас любой желающий может посмосмотреть анатомию человека, увидеть мышцы глаз и убедиться в правоте Уильяма Бейтса! Например: zygotebody, Википедия или через произвольный запрос в Гугл.
Если за зрение отвечают мышцы значит их можно натренировать! Как бицепс на руке через поднятия гонтелей.
Упражнения по восстановлению зрения
1) Пиратская повязка
Необходимо закрыть один глаз повязкой, и минут через 10-15 поменять повязку с одного глаза на другой.
Когда человек использует всего один глаз при моргании мозгу нужно перестраивать фокус глаза и за счет этого постоянно двигать глаз.
Мое любимое упражнение. Но выполнять его нужно аккуратно, постепенно увеличивать время. После освоения упражнения можно смотреть телевизор или заниматься любыми повседневными делами в пиратской повязке.
2) Пальминг
Потрите руки друг об друга и положите их на глаза. Естественное тепло рук позволит глазам расслабиться.
3) Движение глаз
Движение глаз - Вверх-Вниз; Влево-Вправо; По часовой стрелке; Против часовой стрелке.
Движения глаз позволяют задействовать 4 мышцы глаза которые позиционируют глаз. Главное чтобы эти движения были разнонаправленные и по всей площади где может двигаться глаз.
4) Близко-Далеко
Выберите объект который находится рядом с вами и объект который далеко от вас. Переводите зрение с близкого объекта на дальний и обратно.
Это упражнение тренирует две продольные мышцы глаза.
5) Стереокартинки
Картинки в которых рисунок проявляется при изменит фокуса зрения. Таких картинок очень много. Подробного описания изменения фокуса зрения здесь приводить не буду т.к. это растянется на отдельную публикацию, поищите в интернете там много материала на эту тему.
ВАЖНО: Все управжнения необходимо выполнять в удовольствие до чувства приятноой усталости.
Перед применением упражнений можно проконсультироваться со своим окулистом.
Я рассказал о нескольких простых упражнениях которые понравились лично мне, на деле упражнений гораздо больше, поищите в интернете: есть книги, статьи и видео.
Безусловно, тренировка мышц глаз не может решить такие проблемы как вирусные заболевания глаз или различные затруднения прохождения импульсов в мозге. Но тренировка мышц позволит большей части населения улучшить себе зрение.
Пора снимать "Протезы" с глаз, очки уже не модно, в моде всегда здоровье и естественная красота.