Говорят,что она бывает черная и белая.
Зависть.. от того, как много ее витает на просторах соцсетей, иногда становится страшно. И ладно бы, как говорится - "позавидовали и разошлись». Но эта штука непонятная: рушит семьи и травмирует психологическое состояние людей, вынуждает что-то требовать от детей и доводить себя до нервного срыва. Зависть - что это в психологии? На самом деле, мнений и определений много, но все сходятся к тому, что зависть - это форма тревоги, раздражительность и даже вариации на тему хронического стресса, вызванного внешними обстоятельствами.
Зависть - когда другие получили то что мы хотели сами - это хоть понятно) мы сидим и мечтаем, а получает все другой.
Зависть - потому что другие получают то, о чем мы даже не мечтали. С этим уже сложнее, нам вроде и не надо то платье, но увидев у другой, очень сильно захотелось.
Нас обычно сильно вгоняет в стресс то, что другой вообще что-то имеет. И не важно, сколько он приложил для этого усилий.
Почему?
Во-первых, это норма. Человеку, как существу социальному, свойственно вечно себя сравнивать и анализировать. В этом есть развитие. Поэтому не надо сразу кидаться оправдываться: «ой, я по-белому». Зависть не имеет цвета. Но имеет разные последствия: либо начать двигаться, для получения того же, либо начать саморазрушение (и, порой, разрушение всего вокруг).
Вторая причина: мы не умеем заниматься целеполаганием и это да, проблема. Именно поэтому мы сами часто не знаем, чего хотим, пока не увидим это у других.
Третья причина, бесспорно, в самооценке. Так уж сложилось, что у многих детей, рожденных в Советском Союзе, с этим есть проблемы.
Опять таки, где-то глубоко в подкорке у нас сидит, что "все люди - братья, все равны и всем одинаково положено" и неважно, что коммунизм давно никто не строит. Мечта, видимо, с молоком матери впиталась. Как и мысль, что нам все должны.
Есть еще такой момент, как неумение делать выводы и проигрывать. Частый помощник зависти.
Что делать?
Глобально - ничего. Всем хочется всего и много, и хотеть этого нормально. Гавное, чтобы это не принимало серьезных форм.
Нужно начать действовать! Увидели красивую шубу - садимся; пишем план; ставим цель, раскладывая ее на части (минимум на 12 до момента достижения). Поверьте, если идти маленькими шагами, то придете к желаемому. Если стоять на месте, оно не возьмется вдруг.
Проводим анализ: что слелала "она", чтобы шубу от "него" получить, берем себе самые важные моменты либо понимаем, что "ее" тактика нам не подходит. Ведь зависть тем и плоха - она отключает логику.
Пьем валериану и делаем гимнастику! Просто, чтобы "дурная голова ногам покоя не дала"
Помним: вред мы наносим только себеи нужна ли она нам, эта шуба, если от нее так сильно болит голова?
Не хотите ничего делать? Учитесь выискивать плюсы в том, что имеете! От этого всем будет только лучше.
