Тирамису — традиционный десерт итальянской кухни. Тирамису — многослойный десерт. Классический вариант приготовления — очень вкусен, но при этом достаточно калорийный. Ниже представлен рецепт более легкий, диетический, но от этого он не становится менее вкусным. Десерт получается очень нежным, ароматным и вкусным.
Во время приготовления лучше использовать свежие ягоды. Если у Вас нет клубники, то можно выбрать и другие свежие ягоды, например малину, голубику, ежевику и др.
Диетический клубничный тирамису идеально подойдет к чаю или кофе. Такое лакомство точно не испортит Вашу фигуру.
На 100 гр продукта — 85 Ккал.
клубника свежая — 200 гр
молоко нежирное — ½ стакана
творог нежирный — 500 гр
горький шоколад — 50 гр
кофе свежесваренный — 2 ст. л.
банан спелый — 2 шт
Рецепт приготовления:
1. Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения.
2. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема.
3. Влейте 2 столовых ложки кофе.
4. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном.
5. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя.
6. Последним должен быть творог и тертый шоколад.
7. Украсьте оставшейся клубникой.
8. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
9. Подавайте порционно.
Готово! 🍽👌✔
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! ;) Пишите в комментариях Ваше мнение о рецепте! Готовили, пробовали, понравилось? :)
Еще больше рецептов, диет и статей на: http://diet-world.ru/
