Часто произносят фразу: "поплакаться в жилетку". Что означает - поделиться своими бедами, проблемами, переживаниями в надежде получить сочувствие и поддержку. Правда поддержку получить получается далеко не всегда, часто собеседнику нечем помочь, да и свои проблемы заботят больше.
Часто психологически человеку тяжело оставаться один на один со своими проблемами, особенно, если они кажутся неразрешимыми. Он чувствует себя беззащитным, слабым, изможденным и одиноким. Зацикливается на переживаниях, опускает руки. В этом случае и нужно "поплакаться в жилетку", тем самым, разрывая замкнутый круг собственных бедах. Во-первых, это способ эмоционально выговориться, разрядить нервную систему. Во-вторых, посвящая другого человека в свои проблемы, уже перестаешь быть одиноким. Двое перед лицом переживаний - легче, чем одному. Даже если не будет помощи - психологически уже легче, появляется ощущение команды . В-третьих, озвученные проблемы и переживания становятся осознанными и легче поддаются решению. Возможно выход из ситуации найдется сразу, как только вы проговорите их вслух.
"Поплакаться в жилетку" - полезно. Это и психологическая разгрузка, и способ выйти из "перепиливания опилок" к реальным действиям. Важно, что бы собеседник был так же тактичен. Грубость с человеком, который пытается излить свои беды, усугубит проблему. Правильнее постараться поддержать, пусть даже банальной фразой.
Не стесняйтесь "плакаться" и всегда выслушивайте других.