Понедельник, утро, звенит будильник. Очень тяжело встать с теплой постели, нужно как можно скорее пробудить себя, для этого достаточно сильно зажмурить глаза на 20 секунд, чтобы полностью проснуться. Дальше вы идете умываться и чистить зубы, да, перед едой, так как еда может содержать витамин С, который имеет свойство размягчать эмаль зубов, и зубной щеткой вы можете нанести вред вашим зубам.
Чтобы процесс чистки сделать интереснее, достаточно поставить таймер на 2 минуты и успеть за это время почистить каждый зуб как можно тщательнее, это добавит интереса к чистке. После чего вы, скорее всего, идете есть. Статистика показывает, что на завтрак люди чаще всего едят яичницу, конечно, это быстро и вкусно, особенно, если добавить чуть-чуть бекона или колбасы.
Как же готовить ее вкусно и не менее быстро? Разогреваем сковородку и растапливаем сливочное масло, после чего разбиваем на нее яйца, белок сразу же начинает схватываться. Засекаем 30 секунд, по истечению времени добавьте чуть-чуть воды на сковородку и накройте ее крышкой, пока весь белок не схватится. У вас получится не сгоревшая яичница с нежным белком и теплым густым желтком. Приятного аппетита!
Теперь вам надо добраться до школы, офиса, университета. Скорее всего вы поедете на метро, так как это быстро и дешево. И вот вы стоите на платформе в надежде зайти первым в вагон, но вероятность мала, что поезд остановится выходом к вам. Если присмотреться на плиты платформы, то можно заметить потертости в некоторых местах, следовательно в этих местах происходит частое скопление людей, это значит, что чаще всего при остановки поезда дверцы оказываются рядом с потертостями, и не просто так, ведь у машинистов есть расчет на остановку. Тем самым, встав на потертость, вы окажетесь первым к дверцам вагона, и не опоздаете.
Часто бывает, что в процессе учебы, работы вас клонит в сон. Это может быть связанно с недостатком кислорода в помещении, поэтому стоит открыть окно, выпрямится и вдохнуть свежего воздуха, после чего разум снова приобретет ясность и работоспособность (так же можно включить свет и чуть-чуть размяться).
Пролетел рабочий день. Вы быстро добрались до дома, так как первым в огромной толпе попали в и так заполненный вагон. Отдохните. Как бы банально это не звучало, но организму нужен отдых после тяжелого дня. Известно, что сон является отличным и необходимым отдыхом. Возможно, вас клонило в сон не из-за недостатка кислорода, а из-за банального недосыпания. Не стоит есть за два часа до сна и пить за час, так как организм должен обрабатывать информацию, полученную за день, а не тратить энергию на усвоение пищи. Спальное помещение должно быть темным и проветриваемым. В таких условиях вам хватит 4 часа сна, чтобы на следующий день проснуться энергичным и бодрым.
