Начинаем терапию. Я знаю, что ты чувствуешь. Неважно, парень ты или девушка. Здесь собраны только действенные способы. Перечитывать, если станет тяжко и захочется позвонить источнику сердечной боли.
Присядь и расслабься. Можно на "ты"? Сядь и внимательно послушай.
Нужно понять, что твоими действиями руководят эмоции.
Ты можешь сказать себе: "Я знаю, что сейчас мне ужасно тоскливо и больше всего на свете я мечтаю быть с ним, но понимаю, что это говорят мои эмоции. Я не буду им потакать".
Средства от разбитого сердца:
1. Время. Лечим разбитое сердце, как настоящую рану. Нужно подождать, пока она сама заживет. Придется потерпеть и не ковырять болячку (не писать, не звонить, не караулить у дома, не плакать над фото объект любви). Если сможете уговорить этого человека вернуться в свою жизнь, он нанес вам еще более сильный удар, чем сейчас: изменит, обманет, будет ни во что не ставить и.т.д.
2. Отвлечься. Нужно встретиться с друзьями, завести собаку, найти подработку, начать ходить в спортзал, сесть на диету. Фитнес отвлекает от тяжелых раздумий. Да, ты будешь думать о бывшем возлюбленном. Это нормально. Главное - не звонить, не выяснять отношения, не писать, не подстраивать встречи, не ходить туда, где он ест/может быть.
3. Ходить на свидания. Нужно начать общаться с другими людьми противоположного пола. Необходимо гулять, встречаться, позволять себя любить. Свидания в этот период нужны, как никогда. Пусть тебе до лампочки на этого парня/девушку - это идеальный способ переключиться. Такие свидания направляют твои мысли в другое русло, дают ране зажить.
Когда боль исчезнет, ты победил(а). Самого себя. Поздравляю. Теперь ты можешь пережить любое расставание.
Открою секрет, что эти ваши "я так его/ее люблю, я никогда ни к когму это не испытывала, это мое настоящее чувство любовь-смысл жизни-никогда не полюблю/жизнь отдам, шкуру барана продам" - это вообще невротическое расстройство, а не любовь. Созависимые отношения, фанатичное отношение вообще никому не идут. Рабов не любит никто. Поверьте мне, что эту любовь до гроба Вы выдумали сами. Все эти книги, песни о любви до могилы ни к чему хорошему не доведут. Хотите страдать всю жизнь? Пожалуйста. Будете сидеть, вздыхать до седых волос: "Я любила только его/ее это любовь всей моей жизни". Вся эта чушь романтичная свойственна истеричкам.
И еще совет. Не принимай решений, поддавшись эмоциям. Придется ждать и жить дальше, пока боль не пройдет. Поверь, мне тоже казалось, что я не найду человека лучше и всю жизнь буду вспоминать ЕГО. Но нет. Не вспоминаю. Не хочу быть вместе. Мозг победил.
Ни в коем случае нельзя унижаться. Если человек относился к тебе, как к половой тряпке и вообще вел недостойно, забудь о нем.
